Tunturi R 505 Betriebsanleitung Seite 13

basbelastning 2.4
‚13.1
II 3.9
III 4.5
HII 5.0
3) LLUDSIGNALER
— signal som anger inställt rodd-
tempo, t.ex.:
inställt värde 2 = 30 tag/min
inställt värde 3 = 20 tag/min
inställt värde 4 = 15 tag/min
— läng signal anger när inställd rodd-
tid eller inställt antal ärtag óver-
skridits.
4) KNAPPAR
ON/OFF: Slår till/från strömmen
— när strömmen är tillslagen, stannar
indikeringarna i rutan ca 3 sekunder
och en ljudsignal avges
— alla inställningsvärden utom LOAD
visar noll
START/STOP: Startar och stoppar
funktionerna. När funktionerna är
stoppade, visas STOP-märket i rutan.
— nar START-funktionen är in-
kopplad, mäts tid, antal ärtag och
kaloriförbrukning.
— tryck pa STOP-knappen avbryter
funktionen; värdena lagras i minnet
tills RESET-knappen eller ON/
OFF-knappen trycks in
MODE: För val mellan olika funktio-
ner och indikeringar.
— Obs! LOAD and TEMPO kan inte
anvandas nar START-funktionen ar
inkopplad (tryck vid behov först pa
START/STOP-knappen)
- för SCAN dvs. automatisk
alternering av indikeringar
med 5 sekunders intervaller:
tryck under 2 sek pa MODE-
knappen när START-funktio-
nen är inkopplad (i rutan syns
SCAN)
SET: För inställning av önskade värden
(endast när STOP-funktionen är in-
kopplad).
— när SET-knappen hälls intryckt,
löper siffrorna snabbt framät irutan
RESET: Nollstállning av värdena i
rutan.
— vid tryck pa RESET kopplas STOP-
funktionen automatiskt in
— om knappen hålls intryckt 2 sek
nollställs alla värden (utom LOAD)
5) INSTALLNINGSVARDEN:
— träningstid 0:00 — 99:00 (i inter-
valler om | min)
— antalartag 0 — 9990 (i intervaller
om lO artag)
0.000 — 9.875 (i inter-
valler om 0.125)
— belastning 1.0 — 6.6 (i intervaller
om O.1) se kaloriindi-
kering
6) INSTÄLLNING AV VÄRDEN
t.ex. antal ártag
— hastighet
I. Sla till strömmen genom tryck pa
ON/OFF-knappen.
2. Tryck pa MODE-knappen tills
pilen pekar pa STROKES.
3. Stall in ónskat antal ärtag med SET-
knappen.
4. Koppla in nedräkning genom tryck
pa START/STOP-knappen. | dis-
playen visas antalet äterstäende
ártag.
I) NÄYTÖT:
— TIME: joko kuluva aika ylöspäin tai
asetettu aika alaspäin
— STROKES: joko karttuva vetomää-
rä ylöspäin tai asetettu vetomäärä
alaspäin |
— CAL/MIN: kalorinkulutus minuutis-
sa (vrt. "Kalorinäyttö")
— CALORIES: kokonaiskalorinkulu-
tus (max. 9999 cal)
— SPEED: — pylväsdiagramminäyttö
soutunopeudelle (max. 60 vetoa/
min)
NB. Mittarin oikealla puolella rungos-
sa oleva tarra osoittaa yleisimmin käy-
tetyt soutunopeusalueet: harrastelija-
soutaja 20—25 vetoa/min, aktiivisou-
taja 25-35 vetoa/min; opastaa kun-
non ylläpitämiseksi soutamaan 3 ker-
taa/vko väh. 15—20 min kerrallaan.
2) KALORINÄYTTÖ (vrt. dia-
grammi |)
Teoriassa soutajan kuluttamaan kalo-
rimäärään vaikuttavat vain vetovastus
ja vedon pituus. Koska eri ihmisten
kyky tuottaa energiaa, hyötysuhde,
kuitenkin vaihtelee, kalorinäyttö on
pakostakin vain arvio todellisesta ku-
lutuksesta. R 505:ssä kuormitusker-
toimen (LOAD) valinnalla määrätään
tietyn pituisen soutajan kalorinkulu-
tus.
Allaolevat suositeltavat LOAD-arvot
perustuvat eripituisten testihenkilöi-
den keskikulutukseen eri kuormituk-
silla (vrt. säätönupin asento). Esim.
175 cm pitkän soutajan suositellaan
käyttävän seuraavia LOAD-asetuksia
säätönupin eri asennoissa:
peruskuorma 2.4
| 3.1
II 3.9
Hi 4.5
INT 5.0
3) ÄÄNIMERKIT:
— asetetun soututemmon tahdissa,
esim.
asetusarvo 2 = 30 vetoa/min
asetusarvo 3 = 20 vetoa/min
asetusarvo 4 = |5 vetoa/min
— muutaman sekunnin hälytys, kun
asetettu soutuaika tai vetomäärä
on täyttynyt |
4) NÄPPÄIMET:
ON/OFF: Virta päälle/virta pois
— kun virta kytketty päälle: kaikki
näytöt ruudussa 3 sek ajan + ääni-
merkki
— kaikki asetusarvot, paitsi kuormi-
tuskerroin, nollassa
START/STOP: START/STOP-toi-
mintatavan vuorottelu (kun vaihde-
taan START-toimintatavalle, STOP-
symboli poistuu näytöstä)
— START-toimintatavassa mahdollis-
ta ajan, vetojen määrän ja kalorin-
kulutuksen mittaus
— STOP-näppäimen painallus lopet-
taa em. arvojen mittauksen; luvut
eivát poistu muistista ennen kuin
RESETin painalluksella tai kun virta
on kytketty pois
MODE: Eri toimintojen ja näyttöjen
vuorottelu
— huom! mittarin ollessa START-toi-
mintatavassa MODE-näppäimelläei
päästä TEMPO- ja LOAD-toimin-
toihin (vaihda tällöin STOP-toimin-
tatavalle)
— SCAN eli automaattinen näy-
tön vuorottelu 5 sek välein:
START-toimintatavassa paina
MODE-näppäintä 2 sek ajan
(SCAN-symboli ilmestyy
näyttöön)
SET: Arvojen asetus (STOP-toiminta-
tapa päällä)
— painamalla yhtäjaksoisesti SET-näp-
päintä numerot juoksevat nopeam-
min näytössä
RESET: Näytössä olevien arvojen nol-
laus
— RESETin painallus kytkee auto-
maattisesti STOP-toimintatavan
päälle
— yhtäjaksoinen 2 sek painallus nollaa
samanaikaisesti kaikki arvot (paitsi
kuormituskertoimen)
5) ASETETTAVAT ARVOT:
— aika 0:00 — 99:00 (I min
portain)
— vetomäärä 0 — 9990 (10 vedon
portain)
— vetotahti 0.000 — 9.875 (0.125
portain)
kuormitus- 1.0 — 6.6 (0.1 portain)
kerroin vrt. kohta KALORI-
NAYTTO
6) ARVOJEN ASETUS;, esim. ve-
tomäärä
I. paina ON/OFF-näppäimestä virta
päälle
2. paina MODE-näppäintä kunnes
nuolen kärki on STROKES-näytön
kohdalla
3. aseta SET-näppäimellä haluttu ve-
tomäärä (STROKE SET-symboli
(((- näytössä)
4. käynnistä vetojen vähennys asetus-
määrästä START/STOPin painal-
luksella (jäljelläolevat vedot näy-
tössä)