Werbung
Weitere Informationen ndest du in
Schlaf aufzeichnen
Wenn du die Versa 4 beim Schlafen trägst, werden automatisch grundlegende Schlafdaten
aufgezeichnet, z. B. die Schlafdauer, die Schlafphasen (REM-Schlaf, Leichtschlaf und Tiefschlaf)
und der Schla ndex (die Qualität deines Schlafs).
Die Versa 4 verfolgt auch deine geschätzte Sauersto abweichung während der Nacht, um dir
dabei zu helfen, mögliche Atemstörungen zu erkennen. Außerdem achtet sie auf deine
Hau emperatur, um Abweichungen von deinem persönlichen Ausgangswert festzustellen, und
verfolgt deine SpO2-Werte, mit denen die Sauersto menge in deinem Blut geschätzt wird.
Um deine Schlafstatistiken zu sehen, synchronisiere deine Smartwatch nach dem Aufwachen
und schau in die Fitbit App oder wische auf deiner Smartwatch vom Zi erbla aus nach links
oder rechts, um zur Kachel „Schlaf" zu gelangen.
Weitere Informationen ndest du in
Schlafziel festlegen
Zu Beginn ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Dieses Ziel kannst du an deine
Bedürfnisse anpassen.
Weitere Informationen ndest du in
Einblicke in das langfristige Schlafverhalten erhalten
Mit einem Premium-Abo kannst du über ein monatliches Schlafpro l deine Schlafgewohn-
heiten verstehen und Maßnahmen ergreifen, um sie zu verbessern. Trage dein Fitbit-Gerät
jeden Monat mindestens 14 Tage lang während des Schlafens. Am 1. Tag jedes Monats erhältst
du in der Fitbit App eine Aufschlüsselung deiner Schlafmuster mit 10 monatlichen Messwerten
und dir wird ein Schla ier zugeordnet, mit dem du langfristige Trends in deinem
diesem
Hilfeartikel.
diesem
Hilfeartikel.
diesem
Hilfeartikel.
43
Werbung
