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DAS RUDERGERÄT ZUSAMMENKLAPPEN,
LAGERN UND AUSEINANDERKLAPPEN
Zum Platzsparen kann man das Rudergerät in einer
zusammengeklappten Stellung lagern. Verwahren Sie
das Rudergerät an einem Ort, wo es nicht von Kindern
umgestoßen werden kann. Sollten Sie das Rudergerät
für längere Zeit wegräumen, dann sollten Sie auch die
Batterien aus dem Trainingscomputer herausnehmen.
Um das Rudergerät zu lagern, siehe zunächst
Montageschritt 10 auf Seite 10. Entfernen Sie den
Rahmenknauf (87) und die M13 x 32mm Unterlegschei-
be (88). Als Nächstes entfernen Sie den Rahmenstift
(37). Bewahren Sie den Rahmenknauf und die Unter-
legscheibe an einem Ort auf, an dem Sie beide nicht
verlieren.
Als Nächstes siehe Sie Montageschritt 5 auf Seite
8. Heben Sie die Schiene (8) in die vertikale Position
an. Dann führen Sie den Rahmenstift (37) vollständig
in die Schienenhalterung (41) ein, damit die Schiene
fixiert wird.
Zum Auseinanderklappen des Rudergeräts siehe
Montageschritt 10 auf Seite 10. Entfernen Sie den
Rahmenstift (37) und senken Sie die Schiene (8)
auf den Boden ab. Als Nächstes schieben Sie den
Rahmenstift in den Rahmen (39) und die Schienenhal-
terung (41) ein. Dann ziehen Sie den Rahmenknauf
(87) und die M13 x 32mm Unterlegscheibe (88) im
Rahmen und in der Schienenhalterung fest.
FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS
Der benutzerfreundliche Trainingscomputer ver-
fügt über mehrere Display-Modi, die während Ihrer
Workouts sofortige Trainingsrückmeldungen liefern.
Die Display-Modi werden im Folgenden erklärt.
Strokes/Min. (Schläge pro Minute) – Dieser Modus
zeigt an, wie viele Ruderschläge Sie in einer Minute
ausführen.
Calories (Kalorien) – Dieser Modus zeigt die unge-
fähre Anzahl der Kalorien an, die Sie während des
Workouts verbrannt haben.
Total Strokes (Gesamtanzahl Schläge) – Dieser
Modus zeigt die Anzahl der Ruderschläge an, die
Sie insgesamt seit dem letzten Zurücksetzen des
Trainingscomputers ausgeführt haben. Hinweis: Um
den Trainingscomputer zurückzusetzen, entfernen Sie
die Batterien aus dem Trainingscomputer und setzen
diese dann wieder ein.
Time (Zeit) – Dieser Modus zeigt die abgelaufene Zeit
an.
Scan (Wechsel) – Dieser Modus zeigt Zeit, Ruder-
schläge, Gesamtanzahl Ruderschläge, Kalorien und
Ruderschläge pro Minute für jeweils einige Sekunden
in einem sich wiederholenden Zyklus an.
Strokes (Schläge) – Dieser Modus zeigt die Anzahl
der Ruderschläge an, die Sie während des Workouts
ausgeführt haben.
DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN
Stellen Sie sicher, dass Batterien in den Trainingscom-
puter eingelegt wurden (siehe Montageschritt 15 auf
Seite 12). Sollte sich eine durchsichtige Plastikfolie auf
dem Trainingscomputer befinden, entfernen Sie die
Plastikfolie.
1. Den Trainingscomputer einschalten.
Um den Trainingscomputer einzuschalten, drücken
Sie die Taste Mode (Modus) am Trainingscomputer
oder fangen Sie einfach an zu rudern.
2. Einen der Display-Modi wählen.
Wechselmodus – Um den Wechselmodus zu
wählen, drücken Sie mehrmals die Taste Mode
(Modus), bis ein Pfeil neben der Beschriftung Scan
(Wechsel) erscheint.
Ruderschläge pro Minute, Kalorien, Gesamtan-
zahl Ruderschläge, Zeit oder Ruderschläge – Um
einen dieser Modi zu wählen, damit er dauerhaft auf
dem Display erscheint, drücken Sie mehrmals die
Taste Mode (Modus), bis neben der Beschriftung
des gewünschten Modus ein Pfeil erscheint. Ver-
gewissern Sie sich, dass ein Pfeil nicht neben der
Beschriftung Scan (Wechsel) erscheint.
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