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C) CARDIO- Programm
Um Ihre Ausdauerfähigkeit zu steigern, wählen Sie dieses
Programm aus.
Gehen Sie wie folgt vor:
1) Drücken Sie CARDIO
2) Drücken Sie ENTER
3.1) Sie drücken START und Ihr Training beginnt
oder
3.2) Sie folgen den Anweisungen in der unteren Anzeige und
geben Ihre persönlichen Daten ein. Nach jeder Eingabe drücken
Sie die ENTER-Taste um die Eingabe zu bestätigen und um den
nächsten Wert eingegeben zu können. Haben Sie alle Werte
( Alter, Gewicht, Zeit) eingeben, drücken Sie START und ihr
Training beginnt.
4) Mit den UP/DOWN-tasten kann der Widerstand während des
Trainings geändert werden. Der Widerstand ändert sich für das
gesamte Profil, wobei die Anzeige sich nicht ändert.
D) STRENGH- Programm
Dieses Programm fördert die Steigerung der Kraft der unteren
Extremitäten.
Gehen Sie wie folgt vor:
1) Drücken Sie STRENGH
2) Drücken Sie ENTER
3.1) Sie drücken START und Ihr Training beginnt
oder
3.2) Sie folgen den Anweisungen in der unteren Anzeige und
geben Ihre persönlichen Daten ein. Nach jeder Eingabe drücken
Sie die ENTER-Taste um die Eingabe zu bestätigen und um den
nächsten Wert eingeben zu können. Haben Sie alle Werte ( Alter,
Gewicht, Zeit) eingegeben, drücken Sie START und ihr Training
beginnt.
4) Mit den UP/DOWN-tasten kann der Widerstand während des
Trainings geändert werden. Der Widerstand ändert sich für das
gesamte Profil, wobei die Anzeige sich nicht ändert.
C) CARDIO- Program
The program is designed to increase your Cardio vascular
function.
Follow the description:
1) Press the CARDIO button
2) Press ENTER
3.1) Press START and start your exercise,
or
3.2) Follow the instruction in the lower window.. It will ask for AGE,
WEIGHT and TIME. To confirm each value, press ENTER. After
you set the TIME value, press START to begin your exercise.
4) By pressing UP/DOWN during exercise you can change the
workload, but the graphic will stay the same.
D) STRENGH- Program
The program is designed to maximize the burning of fat.
Follow the description:
1) Press the STRENGH button
2) Press ENTER
3.1) Press START and start your exercise,
or
3.2) Follow the instruction in the lower window.. It will ask for AGE,
WEIGHT and TIME. To confirm each value, press ENTER. After
you set the TIME value, press START to begin your exercise.
4) By pressing UP/DOWN during exercise you can change the
workload, but the graphic will stay the same.
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