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finnlo speed bike crs II 3207 106151 Bedienungsanleitung
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Verwandte Anleitungen für finnlo speed bike crs II 3207 106151

Inhaltszusammenfassung für finnlo speed bike crs II 3207 106151

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Index Inhaltsverzeichnis Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Aufbau Assembly Steps Montageschritte Adjust for perfect saddle postion Einstellen der Sitzposition Handlebar adjustment Lenkerverstellung Height adjustment Bodenausgleich Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer Computer Computer keys Computertasten Computer functions Computerfunktionen...

  • Seite 3: Sicherheitshinweise

    1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT!  Es handelt sich bei diesem Speedbike um ein drehzahlab-  The Speedbike produced according hängiges Trainingsgerät nach DIN EN 957-1/10. DIN EN 957-1/10.  Max. Belastbarkeit 150 kg.  Max. user weight is 150 kg. ...

  • Seite 4: Allgemeines

    2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der complies with the requirements of DIN EN 957-1/10 Class DIN EN 957-1/10 Klasse H. Die CE-Kennzeichnung bezieht H.

  • Seite 5: Aufbau

    3. Aufbau 3. Assembly Um den Zusammenbau des Speedbikes für Sie so einfach wie In order to make assembly of the exercise bike as easy as pos- möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits sible for you, we have preassembled the most important parts. vormontiert.
  • Seite 6 Schritt / Step 2 Schritt / Step 3...
  • Seite 7 Schritt / Step 4 Schritt / Step 5...
  • Seite 8 Schritt / Step 6 Schritt / Step 7 Durch eine zu geringe Luftfeuchtigkeit oder längeres According to a low humidity or during longer exercise, there Training können Geräusche bei den Bremsflächen entstehen. could be some noise, which comes from the brake pads. Please Träufeln Sie ein paar tropfen Silikon auf die Bremsfläche des put some drops on the flywheel braking area, till the noise has Schwungrades, bis die Geräusche nicht mehr hörbar sind.

  • Seite 9: Einstellen Der Sitzposition

    3.2 Einstellen der Sitzposition 3.2 How to adjust the saddle postion Sitzhöhe (vertikale Verstellung): Height of the saddle: Most important is the correct height of Das wichtigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. Stellen Sie das the saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes Sattelstützrohr in einer solchen Höhe ein, dass beim Sitzen can touch the floor.

  • Seite 10: Pflege Und Wartung

    4. Pflege und Wartung 4. Care and Maintenance Wartung Maintenance  Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung  principle, equipment does require  Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance. festen Sitz aller Schrauben Verbindungen  Regularly inspect all parts of the equipment and the ...

  • Seite 11: Computer Keys

    5.1 Computertasten 5.1 Computer keys SET: SET: Das Drücken der SET-Taste bewirkt eine Erhöhung der Pressing the SET-button, cause a increasingof the activated Funktionswerte. function. MODE: MODE: Durch Drücken der MODE-Taste gelangen Sie zum nächsten By pressing the MODE-button, a function will be activated. If you Funktionswert.

  • Seite 12: How To Use The Computer

    5.3. Computerinbetriebnahme 5.3 How to use the computer 5.3.1 Training 5.3.1 Training Durch die Auto ON/OFF-Funktion können Sie durch den Beginn Start your exercise by pedalling. The computer will count from des Treten mit dem Training beginnen, alle Werte beginnen von zero upwards, till you stop pedalling.

  • Seite 13: Analysis Of Your Exercise

    5.3.2.2 Trainingsauswertung 5.3.2.2 Analysis of your exercise Drücken Sie die MODE Taste kurz. Press the MODE-button Taste. Es blinkt TRIP. Mit der SET-Taste können Sie zwischen TRIP und TRIP is blinking. By pressing the SET-button you can switch ODO wechseln. Es wird nun aber zuerst TRIP erklärt. between TRIP and ODO function.

  • Seite 14: Trainingsanleitung

    6. Trainingsanleitung 6. Training manual Training with the Speedbike is an ideal movement training for Das Training mit dem Speedbike ist ein ideales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- strengthening important muscle groups and the cardio-circula- Systems. tory system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training ...

  • Seite 15: Anmerkung

    Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen.

  • Seite 16: Trainings Duration

    Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of training is Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz die required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leis- that is, the organism is capable of higher performance.

  • Seite 17: Explosion Drawing

    7. Explosionszeichnung / Explosiondrawing...

  • Seite 18: Parts List

    8. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 3207 Hauptrahmen Main frame Standfuß hinten Rear stabilizer Schlossschraube Carriage bolt Unterlegscheibe Washer Mutter Standfuß vorne Front stabilizer -7L/R Pedal, links/rechts Pedal left/right Innensechskantschraube Allenscrew Flaschenhalter Bottle cage Schrauben für Flaschenhalter Screws for bottel cage Lenker Handlebar...

  • Seite 19: Warranty (Germany Only)

    In this Gebrauch ausgetauscht werden müssen. In diesem Falle case, please contact Finnlo Customer Service. You can wenden Sie sich bitte an den Finnlo – Kundenservice. request the parts and be charged for them. Hier können die Teile gegen Berechnung angefordert werden.

  • Seite 20: Service-Hotline Und Ersatzteilbestellformular

    10. Service-Hotline und Ersatzteilbestellformular Um Ihnen optimal helfen zu können, halten Sie bitte Artikel-Nummer, Seriennummer, Explosionszeichnung und Teileliste bereit S E R V I C E - H O T L I N E Tel.: 0731-97488- 29, 62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Donnerstag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr...

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