Verwandte Anleitungen für finnlo 3202
Inhaltszusammenfassung für finnlo 3202
- Seite 2 Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Explanation of symbols Symbolerklärung Assembly Steps Montageschritte Adjust for perfect saddle postion Einstellen der Sitzposition Handlebar adjustment Lenkerverstellung Height adjustment Bodenausgleich Computer keys Computertasten Computer functions Computerfunktionen 5.2.1 Remarks on the individual functions 5.2.1 Anmerkung zu einzelnen Funktionen Computer Functions Computer Inbetriebnahme 5.3.1...
- Seite 3 Es handelt sich bei diesem Speedbike um ein drehzahlab- Speedbike produced according hängiges Trainingsgerät nach DIN EN 957-1/10. DIN EN 957-1/10. Max. Belastbarkeit 150 kg. Max. user weight is 150 kg. Das Trainingsgerät darf nur für seinen bestimmungsgemä- The exercise bike should be used only for its intended purpo- ß...
- Seite 4 Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Gerät entspricht complies with the requirements of DIN EN 957-1/10 Class Anforderungen der DIN EN 957-1/10 Klasse H. Die H. The CE marking refers to the EU Directive 20047108/EEC. Damage to health cannot be ruled out if this equipment is not CE-Kennzeichnung bezieht sich auf EG Richtlinie 2004 /108/EG.
- Seite 5 Um den Zusammenbau des Speedbikes für Sie so einfach wie In order to make assembly of the exercise bike as easy as pos- möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits sible for you, we have preassembled the most important parts. vormontiert.
- Seite 6 Schritt / Step 2 Schritt / Step 3...
- Seite 7 Schritt / Step 4 Schritt / Step 5...
- Seite 8 Schritt / Step 6 Schritt / Step 7 Durch eine zu geringe Luftfeuchtigkeit oder längeres Training According to a low humidity or during longer exercise, there können Geräusche beim Bremsleder entstehen. Träufeln Sie ein could be some noise, which comes from the brake leather. paar tropfen Silikon auf die Bremsfläche des Schwungrades, bis Please put some drops on the flywheel braking area, till the die Geräusche nicht mehr hörbar sind.
- Seite 9 Sitzhöhe (vertikale Verstellung): Height of the saddle: Most important is the correct height of Das wichtigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. Stellen Sie das the saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes Sattelstützrohr in einer solchen Höhe ein, dass beim Sitzen can touch the floor.
- Seite 10 Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung principle, equipment does require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance. festen Sitz aller Schrauben Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden- secure seating of all screws and connections. service sofort aus.
- Seite 11 Das Drücken der SET-Taste bewirkt eine Erhöhung der Pressing the SET-button, cause a increasingof the activated Funktionswerte. function. Durch Drücken der MODE-Taste gelangen Sie zum nächsten By pressing the MODE-button, a function will be activated. Funktionswert. – kurzes Betätigen der DELETE-Taste setzt den aktivierten - Briefly pressing this key –...
- Seite 12 Durch die Auto ON/OFF-Funktion können Sie durch den Beginn Start your exercise by pedaling. the computer will count each des Treten mit dem Training beginnen, alle Werte beginnen von function from zero till you stop pedalling. Null an aufwärts zu zählen, bis Sie Ihr Training beenden. Drücken Sie eine Taste oder beginnen Sie zu treten, sodass Press a key or start pedalling to activate the computer.
- Seite 13 Das Training mit dem Speedbike ist ein ideales Bewegungstraining Training with the Speedbike is an ideal movement training for zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- strengthening important muscle groups and the cardio-circula- Systems. tory system. Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit. Never train immediately...
- Seite 14 Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen.
- Seite 15 Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of training is Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz die required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leis- that is, the organism is capable of higher performance.
- Seite 18 3202 -1* Sattel Saddle Sattelschlitten Saddle slider Unterlegscheibe Washer Ø25xØ10.5x3 L-Griff L-grip Sattelstütze Saddle post Kunststoffbuchse Plastic bushing 30x30x1.5 Pedal, links Pedal, left side Hauptrahmen Mainframe Innensechskantschrauben Allen screws M8x65 Unterlegscheibe Washer Ø8 Endkappe End cap 100x50 Standfuß, hinten Rear foot tube Höhenverstellfuß...
- Seite 19 In this Gebrauch ausgetauscht werden müssen. In diesem Falle case, please contact Finnlo Customer Service. You can wenden Sie sich bitte an den Finnlo – Kundenservice. request the parts and be charged for them. Hier können die Teile gegen Berechnung angefordert werden.
- Seite 20 PER FAX an: 0731-9748864 Von-Liebig-Str. 21 Ort: ........Datum: ........89231 Neu-Ulm Ich bin Besitzer des FINNLO Gerätes 3202 Speedbike CRS, Kaufdatum: ........Gekauft bei Firma: ............(Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges!) Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile: (Name, Vorname) : ..................