Verwandte Anleitungen für finnlo 3201
Inhaltszusammenfassung für finnlo 3201
- Seite 2 Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Explanation of symbols Symbolerklärung Assembly Steps Montageschritte Adjust for perfect saddle postion Einstellen der Sitzposition Handlebar adjustment Lenkerverstellung Height adjustment Bodenausgleich Computer keys Computertasten Computer functions Computerfunktionen 5.2.1 Remarks on the individual functions 5.2.1 Anmerkung zu einzelnen Funktionen Computer Functions Computer Inbetriebnahme 5.3.1...
- Seite 3 Es handelt sich bei diesem Speedbike um ein drehzahlab- The Speedbike is produced according to DIN EN 957-1/10. hängiges Trainingsgerät nach DIN EN 957-1/10. Max. Belastbarkeit 150 kg. Max. user weight is 150 kg. Das Trainingsgerät darf nur für seinen bestimmungsge- The exercise bike should be used only for its intended mäßen Zweck verwendet werden! purpose.
- Seite 4 Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der complies with the requirements of DIN EN 957-1/10 Class DIN EN 957-1/10 Klasse H. Die CE-Kennzeichnung bezieht H.
- Seite 5 Um den Zusammenbau des Speedbikes für Sie so einfach wie In order to make assembly of the exercise bike as easy as pos- möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits sible for you, we have preassembled the most important parts. vormontiert.
- Seite 8 Sitzhöhe (vertikale Verstellung): Height of the saddle: Most important is the correct height of the Das wichtigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. Stellen Sie das saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes can Sattelstützrohr in einer solchen Höhe ein, dass beim Sitzen touch the floor.
- Seite 9 Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung principle, equipment does require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance. festen Sitz aller Schrauben Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden- secure seating of all screws and connections. service sofort aus.
- Seite 10 Das Drücken der SET-Taste bewirkt eine Erhöhung der Pressing the SET-button, cause a increasingof the activated Funktionswerte. function. Durch Drücken der MODE-Taste gelangen Sie zum nächsten By pressing the MODE-button, a function will be activated. Funktionswert. – kurzes Betätigen der DELETE-Taste setzt den aktivierten - Briefly pressing this key –...
- Seite 11 Durch die Auto ON/OFF-Funktion können Sie durch den Beginn Start your exercise by pedaling. the computer will count each des Treten mit dem Training beginnen, alle Werte beginnen von function from zero till you stop pedalling. Null an aufwärts zu zählen, bis Sie Ihr Training beenden. Drücken Sie eine Taste oder beginnen Sie zu treten, sodass Press a key or start pedalling to activate the computer.
- Seite 12 Training with the Speedbike is an ideal movement training for Das Training mit dem Speedbike ist ein ideales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- strengthening important muscle groups and the cardio-circula- Systems. tory system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit.
- Seite 13 Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen.
- Seite 14 Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of training is Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz die required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leis- that is, the organism is capable of higher performance.
- Seite 15 (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...
- Seite 17 3202 -A1 Hauptrahmen Mainframe -A2-1 Schwungrad Flywheel -A2-2* Schwungradantrieb Pulley of flywheel -A2-3 Achse Axle -A2-4* Kugellager Bearing -A2-5 Innensechskantschrauben Allen screw -A2-6 Mutter -A2-7 Unterlegscheibe Washer -A2-8 Achsenschutz Axle protection -A3-1 Riemenscheibe Drive wheel -A3-2 Tretkurbelachse Axle für drive wheel -A3-3 Tretkurbel, rechts Crank, right side...
- Seite 18 Gebrauch ausgetauscht intensive or long-term use. In this case, please contact Finnlo werden müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte an den Customer Service. You can request the parts and be charged Finnlo –...
- Seite 19 PER FAX an: 0180 / 58 43 845 Von-Liebig-Str. 21 Ort: ........Datum: ........89231 Neu-Ulm Ich bin Besitzer des FINNLO Gerätes Speedbike CRX Kaufdatum: ........Gekauft bei Firma: ............(Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges!) Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile: (Name, Vorname) : ..................