SysTrain Kinetics Bedienungsanleitung Seite 8

Der letzte Schritt vor der Auswertung ist eine kurze Anamnese. Dies umfasst die obligatorische
Frage nach Schmerzzonen und eine kurze Erfassung zum Metabolismus. Der Pulsgurt sollte
während der Anamnese weiterhin aktiv bleiben und getragen werden, da der Erholungspuls
innerhalb dieser Zeit ständig neu berechnet wird und erst valide nach 2 Minuten zur Bewertung
der Generationsfähigkeit herangezogen werden darf.
Nun folgt die finale Bewertung. Da prinzipiell jeder Test übersprungen werden kann, variiert die
Genauigkeit der Auswertung je nach Anzahl der durchgeführten Tests erheblich. Da jedoch
während des gesamten Testverlaufs kinematische Daten und Vitalparameter erhoben werden
und diese über spezielle Berechnungen verbunden
Fähigkeiten eine Aussage getroffen, auch wenn diese nicht komplett getestet wurde. So wird
bspw. eine Aussage zur Ausdauer-Fähigkeit auch dann getroffen, wenn der spezielle
Ausdauer-Test nicht durchgeführt wurde. In diesem Fall wird über die Entwicklung der
Herzfrequenz und die Intensität der Vortests eine entsprechende Bewertung durchgeführt.
Auffälligkeiten, die bei bestimmten Tests gefunden worden sind, werden vermerkt und
entsprechend aufgeführt.
Abschließend erfolgt die Berechnung der empfohlenen Trainingspläne. Dies erfolgt derart, dass
anhand der zur Verfügung stehenden Trainingsprogramme (
Trainingspläne berechnet werden. Hier fließt neben dem tatsächlichen Trainingsziel der gerade
erhobene Leistungsstand
Trainingsprogrammen individuelle Trainingspläne zu erzeugen, kann ein Fitness-Center seinen
individuellen Anstrich bei den Trainingsplänen behalten und trotzdem viel Zeit bei der
Erzeugung von Trainingspläne sparen.
mit ein. Durch diese
werden, wird auch zu bestimmten
s. Seite 28
Methodik, aus
) individuelle
vorgegebenen
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