Trainingsplanung; Anlegen Und Bearbeiten Eines Trainingsplans - SysTrain Kinetics Bedienungsanleitung

10.

Trainingsplanung

Eine Trainingsplanung kann in dem Trainer-Tool Training-Studio oder auch in Kinetics selbst
durchgeführt werden. Mit ihr ist es möglich, umfassende Trainingspläne zu erstellen, die neben
SysTrain® Kinetics-Übungen auch SysTrain® Dynamics (Training an Fitness-Kraftmaschinen) oder
freie Übungen beinhalten.
10.1.

Anlegen und Bearbeiten eines Trainingsplans

Wählt man auf der Startseite von Kinetics die Funktion „Training", gelangt man zur Übersicht der
zugeordneten Trainingspläne für den derzeit angemeldeten Trainierenden. Besitzt der
Trainierende ausreichend Rechte oder hat sich zusätzlich ein Trainer mit den benötigten
Abschließend hat der Trainer die Möglichkeit, den ausgewählten Trainingsplan zu löschen.
Auch im Trainings-Studio hat der Trainer dieselben beschriebenen Möglichkeiten, mit
bestehenden Trainingsplänen der Trainierenden zu arbeiten.
Wenn der Benutzer einen Trainingsplan neu
anlegt oder bearbeitet, gelangt er auf die
nebenstehende Seite,
Trainingsplan detailliert
werden kann. Hier finden sich auf der
rechten Seite die beliebtesten und zuletzt
verwendeten Übungen
alphabetisch sortierten
enthaltenen Übungen können über Drag
and Drop auf den Trainingsplan an einen
beliebigen Platz in einen bestimmten
Trainingsbereich (Warm Up , Hauptteil, Cool Down) verschoben werden.
Es ist ebenfalls an dieser Stelle möglich, den Trainingsplan eines Trainierenden als
Trainingsprogramm
(Trainingsprogramme, Seite 28)
bestehendes Trainingsprogramm zu laden (
in der ein
eingegeben
in einer
Liste. Die
Rechten angemeldet, kann man neben
der reinen Auswahl eines Trainingsplans
einen neuen Trainingsplan
oder einen existierenden
bearbeiten
möglich, zu dem selektierten Trainingsplan
einen neuen nachfolgenden Trainingsplan
alternativen
abzuspeichern (
).
erstellen
. Des Weiteren ist es
oder einen
Trainingsplan
zu erstellen.
) oder ein
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