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beiden Händen hinten den Rücken. Beugen Sie ein Bein und strecken Sie das
andere. Heben Sie das gestreckte Bein.
Stützen Sie sich mit den Ellbogen. Drücken Sie das Gesäß in das Steppbrett
und heben Sie ein Bein auf.
Gesäßmuskulatur
Liegen Sie sich auf dem Rumpf. Stützen Sie sich mit den Ellbogen und heben
Sie ein Bein auf. Strafen Sie dabei die Gesäßmuskeln. Achten Sie darauf, dass
Sie die Rückenmuskeln nicht verwenden.
Bauchmuskulatur
Liegen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie. Heben Sie die Knie in
die Richtung zur Brust auf und gleichzeitig heben Sie das Gesäß auf. Die Hände
unterstützen den Kopf.
Heben Sie den ganzen oberen Teil des Rumpfes. Liegen Sie das Kinn auf dir
Brust nicht.
Ein Hand unterstütz den Kopf, die andere hebt in die Knierichtung auf.
Der Verkäufer spendet auf dieses Erzeugnis dem ersten Besitzer
eine Garantie von 2 Jahren
Garantie gilt nicht auf folgende Defekte:
eine Beschädigung, die vom Benutzer verschuldet wurde
eine Beschädigung, die aufgrund einer falschen Montage verursacht wurde,
unsachgemäße Reparaturversuche,
Verwendung im Widerspruch mit dem Benutzermanual,
unrichtige oder unregelmäßige Wartung,
mechanische Beschädigung,
Abnutzung der Teilen bei Überbelastung,
unabwendbares Ereignis und Katastrophe,
inkompetente Behandlung,
ungeeignetes Umgehen oder ungeeignete Platzierung, Aussetzung zu einer niedrigen oder
höheren Temperatur, Aussetzung zum Wasser, Druck und Prallen,
Design, Form oder Ausmaß wurden absichtlich geändert
Copyright - Autorenrecht
Die Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. geltend machen alle Autorenrechte zu der Inhalt dieses Benutzermanuals.
Autorenrechte verbieten die Reproduktion der Teilen der Anleitung oder als das Ganze von der dritten Seite ohne die ausdrückliche Zustimmung der Gesellschaft
MASTER SPORT s.r.o. Gesellschaft MASTER SPORT s.r.o. nimmt keine Verantwortung fϋr das Patent der Benutzung dieses Benutzermanuals ϋber.
Die Adresse des lokalen Verteilers:
von dem Tag des Verkaufes.
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DE
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