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Anzeigen des Stresslevel-Widgets
Das Stresslevel-Widget zeigt Ihren aktuellen Stresslevel an.
1 Streichen Sie über das Display, um das Stresslevel-Widget anzuzeigen.
2 Tippen Sie auf den Touchscreen, um eine Atemübung zu beginnen
Seite 9).
Verwenden des Entspannungstimers
Verwenden Sie den Entspannungstimer, um eine Atemübung durchzuführen.
1 Streichen Sie über das Display, um das Widget für Gesundheitsstatistiken anzuzeigen.
2 Wählen Sie Stresslevel.
3 Tippen Sie auf den Touchscreen.
4 Wählen Sie
, um den Entspannungstimer zu starten.
5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Die Uhr vibriert und gibt dadurch an, dass Sie ein- oder ausatmen sollen
Seite 31).
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
Im Herzfrequenz-Widget wird Ihre aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm) angezeigt. Weitere
Informationen zur Genauigkeit der Herzfrequenzmessung finden Sie unter garmin.com/ataccuracy.
1 Streichen Sie über das Display, um das Herzfrequenz-Widget anzuzeigen.
Das Widget zeigt die aktuelle Herzfrequenz und die durchschnittliche Herzfrequenz in Ruhe (RHF) für die
letzten 7 Tage an.
2 Tippen Sie auf den Touchscreen, um die Herzfrequenzkurve anzuzeigen.
Die Grafik zeigt Ihre aktuellen Herzfrequenzdaten sowie die obere und untere Herzfrequenz der letzten
Stunde an.
Verwenden des Trink-Tracker-Widgets
Im Trink-Tracker-Widget werden die Flüssigkeitsaufnahme und das tägliche Ziel für die Flüssigkeitsaufnahme
angezeigt.
1 Streichen Sie über das Display, um das Trink-Tracker-Widget anzuzeigen.
2 Wählen Sie
für jede Trinkeinheit, die Sie zu sich nehmen (250 ml, 1 Cup oder 8 Unzen).
TIPP: Sie können die Flüssigkeitseinstellungen, z. B. verwendete Einheiten und das tägliche Ziel, in Ihrem
Garmin Connect Konto anpassen.
TIPP: Sie können einen Trinkalarm einrichten
Menstruationszyklus-Tracker
Ihr Menstruationszyklus ist ein wichtiger Teil Ihrer Gesundheit. Zeichnen Sie mit der Uhr körperliche
Symptome, Sexualtrieb, sexuelle Aktivität, Ovulationstage und mehr auf
Menstruationszyklus,
Seite 10). Sie können in der Garmin Connect App in den Einstellungen für Gesundheits
statistiken weitere Informationen zu dieser Funktion erhalten und sie einrichten.
• Menstruationszyklus-Tracker und Details
• Körperliche und emotionale Symptome
• Prognosen zu Perioden und Fruchtbarkeit
• Informationen zu Gesundheit und Ernährung
HINWEIS: Verwenden Sie die Garmin Connect App, um Widgets hinzuzufügen und zu entfernen.
Widgets
(Verwenden des Entspannungstimers,
(Einrichten von Trinkalarmen,
(Aufzeichnen von Informationen zum
(Einrichten der Vibrationsstufe,
Seite 30).
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