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Die Lily 2 Uhr ermöglicht es Ihnen, am Handgelenk gemessene Herzfrequenzdaten anzuzeigen.
Ihr aktueller Body Battery Energiehaushalt. Die Uhr berechnet den aktuellen Energiehaushalt basierend
auf Schlaf-, Stress- und Aktivitätsdaten. Eine höhere Zahl weist auf einen höheren Energiehaushalt hin.
Warnt Sie, wenn Ihre Herzfrequenz nach einer Zeit der Inaktivität eine bestimmte Anzahl von Schlägen
pro Minute über- oder unterschreitet.
Überwacht die Sauerstoffsättigung des Bluts. Wenn Sie Ihre Sauerstoffsättigung kennen, können Sie
besser ermitteln, wie sich Ihr Körper an Training und Stress anpasst.
HINWEIS: Der Pulsoximetersensor befindet sich auf der Rückseite der Smartwatch.
Ihr aktueller Stresslevel. Die Uhr misst die Herzfrequenzvariabilität, während Sie inaktiv sind, um den
Stresslevel zu ermitteln. Eine niedrige Zahl kennzeichnet einen geringeren Stresslevel.
Zeigt die aktuelle VO2max an, die ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfähigkeit ist und sich mit
verbesserter Fitness erhöhen sollte.
Einstellungen für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
Drücken Sie
, um das Menü anzuzeigen, und wählen Sie
Handgelenk-Herzfrequenzsensor: Ermöglicht es Ihnen, die Herzfrequenzmessung am Handgelenk zu aktivieren
oder zu deaktivieren.
TIPP: Sie können die Uhr so einrichten, dass ein Alarm ausgegeben wird, wenn Ihre Herzfrequenz einen
Schwellenwert über- oder unterschreitet
Schlaf-Pulsoxymetrie: Ermöglicht es Ihnen, festzulegen, dass die Uhr Pulsoximeterdaten aufzeichnet,
während Sie am Tag inaktiv sind, oder fortwährend während des Schlafens.
Pulsoximetermessung,
Pulsoximeter
Die Lily 2 Uhr ist mit einem Pulsoximeter am Handgelenk ausgestattet, um die Sauerstoffsättigung des Bluts zu
berechnen. Wenn Sie Ihre Sauerstoffsättigung kennen, können Sie ein besseres Verständnis Ihrer allgemeinen
Gesundheit erhalten und besser ermitteln, wie sich Ihr Körper an größere Höhen anpasst. Die Uhr berechnet den
Blutsauerstoff, indem die Haut mit Licht durchleuchtet und die Lichtabsorption überprüft wird. Dies wird auch
als SpO
bezeichnet.
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Auf der Uhr werden die Pulsoximeterwerte als Prozentsatz der SpO
können Sie zusätzliche Details zu den Pulsoximeterdaten anzeigen, u. a. Trends über mehrere Tage
der Schlaf-Pulsoximetermessung,
finden Sie unter garmin.com/ataccuracy.
Erhalt von Pulsoximeterdaten
Sie können auf der Uhr jederzeit manuell eine Pulsoximetermessung starten. Die Genauigkeit dieser Messung
kann von der Durchblutung abhängen sowie davon, wo Sie die Uhr am Handgelenk tragen und wie ruhig Sie sich
verhalten
(Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten,
1 Tragen Sie die Uhr oberhalb des Handgelenks.
Die Uhr sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen sein.
2 Streichen Sie über das Display, um das Pulsoximeter-Widget anzuzeigen.
3 Halten Sie den Arm, an dem Sie die Uhr tragen, in Höhe des Herzens, während die Uhr die
Sauerstoffsättigung des Bluts berechnet.
4 Bewegen Sie sich nicht.
Die Uhr zeigt die Sauerstoffsättigung als Prozentsatz an.
HINWEIS: Sie können Pulsoximeter-Schlafdaten in Ihrem Garmin Connect Konto aktivieren und anzeigen
(Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung,
Herzfrequenzfunktionen
Herzfrequenzfunktionen
(Einrichten von Alarmen für eine abnormale Herzfrequenz,
Seite 20)
Seite 20). Weitere Informationen zur Genauigkeit der Pulsoximetermessung
Seite 20).
>
.
(Aktivieren der Schlaf-
angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto
2
Seite 39).
Seite 21).
(Aktivieren
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