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Die Workout-Bibliothek enthält, eingeteilt in
Kategorien, alle iFIT-Workouts, die für das
Laufbandgerät verfügbar sind. Um die Workout-
Bibliothek zu durchsuchen, berühren Sie die
Suchtaste (Lupensymbol) und wählen Sie die
gewünschten Filteroptionen.
Wenn Sie ein iFIT-Workout wählen, zeigt der
Bildschirm eine Workout-Übersicht an, die
Einzelheiten enthält wie die Dauer des Workouts
sowie die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie
während des Workouts verbrennen werden.
Sie können auch Optionen wie das Hinzufügen
eines Workouts zu Ihrem Verzeichnis (siehe Schritt
5) oder das Kennzeichnen eines Workouts als
einen Ihrer Favoriten (siehe Schritt 6) wählen.
5. Auf Wunsch ein iFIT-Workout im Kalender
planen.
Falls gewünscht, können Sie ein iFIT-Workout für
ein zukünftiges Datum planen. Rufen Sie einfach
die Übersicht oder Workout-Zusammenfassung
des gewünschten iFIT-Workouts auf, berühren Sie
Schedule (Verzeichnis) und wählen Sie dann im
Kalender das gewünschte Datum.
Wenn das gewählte Datum erreicht wird, wird das
iFIT-Workout, das Sie geplant haben, auf dem
Startbildschirm erscheinen.
6. Auf Wunsch eine Liste der bevorzugten iFIT-
Workouts erstellen.
Um ein iFIT-Workout als Favoriten zu kenn-
zeichnen, rufen Sie einfach die Übersicht oder
Workout-Zusammenfassung des gewünsch-
ten iFIT-Workouts auf und berühren Sie die
Favoritentaste (Herzsymbol).
Um eine Liste der iFIT-Workouts anzusehen, die
Sie als Favoriten gekennzeichnet haben, wählen
Sie die Workout-Bibliothek (Taste Browse) und
berühren Sie dann My List (Meine Liste).
7. Sich auf das Workout vorbereiten.
Berühren Sie Start Workout (Workout star-
ten). Das Laufband beginnt, sich mit geringer
Geschwindigkeit zu bewegen, und es beginnt eine
Aufwärmphase.
Um den Ventilator zu verwenden, siehe DEN
VENTILATOR VERWENDEN auf auf Seite 26.
Um Bluetooth-Kopfhörer zu verwenden,
siehe EINE VERBINDUNG MIT KOPFHÖRERN
HERSTELLEN auf Seite 26.
Um einen Pulsmesser zu verwenden,
siehe EINEN OPTIONALEN PULSMESSER
VERWENDEN auf Seite 26.
8. Das Workout beginnen.
Berühren Sie End Warmup (Aufwärmen beenden)
oder gehen Sie, bis die Aufwärmphase endet, um
das Workout zu starten. Das Workout funktioniert
auf die gleiche Weise wie ein vorgestelltes Workout
(siehe Schritt 5 auf Seite 20).
9. Wenn Sie mit der Benutzung des
Laufbandgeräts fertig sind, schalten Sie den
Trainingscomputer ab.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
AUSSCHALTEN auf Seite 17.
Weitere Informationen über iFIT finden Sie auf
iFIT.com.
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