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4. Auf Firmware-Aktualisierungen überprüfen.
Berühren Sie die Menütaste (Symbol mit drei waa-
gerechten Strichen), dann Settings (Einstellungen),
dann Maintenance (Wartung) und dann Update
(Aktualisierung). Der Trainingscomputer nimmt eine
Überprüfung auf Firmware-Aktualisierungen vor.
Weitere Informationen finden Sie in Schritt 6 auf
Seite 24.
Firmware-Aktualisierungen sind immer dazu
gedacht, Ihr Trainingserlebnis zu verbessern.
Als Folge kann es sein, dass neue Einstellungen
und Funktionen nicht in dieser Anleitung
beschrieben sind. Des Weiteren sind einige in
dieser Anleitung beschriebenen Einstellungen
und Funktionen möglicherweise nicht mehr
freigegeben. Nehmen Sie sich Zeit, um den
Trainingscomputer zu erkunden, um damit zu
erfahren, wie neue Einstellungen und Funktionen
funktionieren.
5. Das Neigungssystem kalibrieren.
Berühren Sie die Menütaste (Symbol mit drei waa-
gerechten Strichen), dann Settings (Einstellungen),
dann Maintenance (Wartung) und dann Calibrate
Incline (Neigung kalibrieren) und befolgen Sie die
Aufforderungen auf dem Bildschirm. Der Rahmen
wird sich während des Kalibrierens anheben
und senken. Weitere Informationen finden Sie in
Schritt 7 auf Seite 25.
Der Trainingscomputer ist jetzt für Ihr Training bereit.
Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen
über die Workouts und andere Funktionen des
Trainingscomputers.
Um den manuellen Modus zu verwenden, siehe
diese Seite. Um ein vorgestelltes Workout zu ver-
wenden, siehe Seite 20. Um ein selbstgezeichnetes
Kartenworkout zu erstellen, siehe Seite 20. Um ein
iFIT-Workout zu benutzen, siehe Seite 22.
Um Computereinstellungen zu ändern, siehe Seite
23. Um eine Verbindung mit einem drahtlosen
Netzwerk herzustellen, siehe Seite 25.
WICHTIG: Falls sich auf dem Trainingscomputer
Plastikfolien befinden, entfernen Sie die Plastikfolien.
Um Schäden an der Laufplattform zu vermeiden,
tragen Sie immer saubere Sportschuhe, während
Sie das Laufbandgerät benutzen. Wenn Sie das
Laufbandgerät zum ersten Mal benutzen, beobachten
Sie die Ausrichtung des Laufbandes und zentrieren
Sie das Laufband, falls nötig (siehe Seite 29).
DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
EINSCHALTEN auf Seite 17. Hinweis: Es
kann bis zu einigen Minuten dauern, bis der
Trainingscomputer betriebsbereit ist.
2. Den Startbildschirm wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
erscheint der Startbildschirm nach dem Hochfahren
des Trainingscomputers.
Wenn ein Workout gewählt ist, berühren Sie den
Bildschirm und befolgen Sie die Aufforderungen,
um das Workout zu beenden und zum
Startbildschirm zurückzukehren. Wenn ein
Einstellungsmenü gewählt ist, berühren Sie die
Zurück-Taste (Pfeilsymbol), um zum Startbildschirm
zurückzukehren.
3. Sich auf das Workout vorbereiten.
Berühren Sie Manual Start (manueller Start) auf
dem Bildschirm oder drücken Sie die Taste Start am
Trainingscomputer, um das Laufband zu starten. Das
Laufband beginnt, sich mit geringer Geschwindigkeit
zu bewegen, und es beginnt eine Aufwärmphase.
Um den Ventilator zu verwenden, siehe DEN
VENTILATOR VERWENDEN auf auf Seite 26.
Um einen Pulsmesser zu verwenden,
siehe EINEN OPTIONALEN PULSMESSER
VERWENDEN auf Seite 26.
4. Nach Wunsch die Geschwindigkeit des
Laufbandgeräts ändern.
Sie können die Geschwindigkeit des Laufbands wie
folgt ändern:
Erhöhungs- und Verringerungstaste Speed
(Geschwindigkeit) am Trainingscomputer – Jedes
Mal, wenn Sie eine der Tasten drücken, ändert sich
die Geschwindigkeitseinstellung in kleinen Stufen.
Wenn Sie die Taste gedrückt halten, ändert sich die
Geschwindigkeitseinstellung schneller.
Nummerierte Geschwindigkeitstasten am
Trainingscomputer – Jedes Mal, wenn Sie eine
der Tasten drücken, wird das Laufband allmählich
die Geschwindigkeit ändern, bis es die gewählte
Geschwindigkeitseinstellung erreicht hat. Um eine
Geschwindigkeitseinstellung zu wählen, die eine
Dezimalzahl- enthält, wie z.B. 3,5 mph (5,6 km/h),
drücken Sie direkt nacheinander zwei numme-
rierte Tasten. Wenn Sie also zum Beispiel die
Geschwindigkeitseinstellung 3,5 mph einstellen
möchten, drücken Sie die Taste 3, direkt gefolgt von
der Taste 5. Hinweis: Wenn der Trainingscomputer
auf metrische Einheiten eingestellt ist, wird diese
Einstellmöglichkeit nicht funktionieren.
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