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WICHTIG: Das in der Workout-Beschreibung
angegebene Kalorienziel ist eine geschätzte
Anzahl von Kalorien, die Sie während des
Workouts verbrennen werden. Die tatsächliche
Anzahl von verbrannten Kalorien hängt von
mehreren Faktoren ab, wie z. B. Ihrem Gewicht.
Zusätzlich wird die Anzahl der Kalorien, die
Sie verbrennen, beeinflusst, wenn Sie die
Geschwindigkeit oder den Neigungsgrad wäh-
rend des Workouts manuell ändern.
Ist die Aktivpuls-Funktion aktiviert, wird der
Trainingscomputer automatisch den Intensitätsgrad
des Workouts basierend auf Ihrer Herzfrequenz
skalieren, wenn Sie einen kompatiblen Pulsmesser
verwenden (siehe EINEN OPTIONALEN
PULSMESSER VERWENDEN auf Seite 26).
Um die Aktivpuls-Funktion zu aktivieren, siehe
COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf
Seite 24.
Um Ihren Fortschritt mit den Display-Modi zu
verfolgen, siehe Schritt 6 auf Seite 19.
Um das Workout zu pausieren oder zu been-
den, siehe Schritt 7 auf Seite 19.
6. Wenn Sie mit der Benutzung des
Laufbandgeräts fertig sind, schalten Sie den
Trainingscomputer ab.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
AUSSCHALTEN auf Seite 17.
EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT
ERSTELLEN
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu verwen-
den, müssen Sie in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt (siehe
Schritt 3 auf Seite 22) und der Trainingscomputer mit
einem drahtlosen Netzwerk verbunden sein (siehe
EINE VERBINDUNG MIT EINEM DRAHTLOSEN
NETZWERK HERSTELLEN auf Seite 22).
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
EINSCHALTEN auf Seite 17. Hinweis: Es
kann bis zu einigen Minuten dauern, bis der
Trainingscomputer betriebsbereit ist.
2. Ein selbstgezeichnetes Kartenworkout wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
erscheint der Startbildschirm nach dem Hochfahren
des Trainingscomputers.
Wenn ein Workout gewählt ist, berühren Sie den
Bildschirm und befolgen Sie die Aufforderungen,
um das Workout zu beenden und zum
Startbildschirm zurückzukehren. Wenn ein
Einstellungsmenü gewählt ist, berühren Sie die
Zurück-Taste (Pfeilsymbol), um zum Startbildschirm
zurückzukehren.
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu wäh-
len, berühren Sie die Taste Create (Erstellen) im
unteren Bildschirmbereich.
3. Ein Workout auf der Karte zeichnen.
Navigieren Sie zu dem Bereich auf der Karte,
in dem Sie ein Workout zeichnen möchten,
wahlweise durch Eingabe in das Suchfeld oder
indem Sie die Finger über den Bildschirm gleiten
lassen. Berühren Sie den Bildschirm, um den
Anfangspunkt des Workouts hinzuzufügen. Dann
berühren Sie den Bildschirm, um den Endpunkt
des Workouts hinzuzufügen.
Falls Sie das Workout am gleichen Punkt beginnen
und beenden möchten, berühren Sie Close Loop
(Schleife schließen) oder Out & Back (Hin und
zurück) in den Kartenoptionen. Sie können auch
wählen, ob sich das Workout den Straßen fügen soll.
Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo
(Rückgängig) in den Kartenoptionen.
Auf dem Bildschirm werden die Höhen- und
Distanzstatistiken für das Workout angezeigt.
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