Inhaltsverzeichnis
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Programm-
display
Trainings-
zonen
Auswahl
Neigung
Geschwindig-
keit
Start
Anmerkung: Falls sich eine
dünne, klare Schicht Plastik auf
der Oberfläche des Computers
Schlüssel
befindet, entfernen Sie diese.
MERKMALE DES COMPUTERS
Der Computer bietet eine Vielfalt von Merkmalen an um
Ihnen das beste Training zu ermöglichen. Wenn sich der
Computer im manuellen Modus befindet, können die
Geschwindigkeit und Neigung des Geräts mit dem Druck
auf eine Taste verändert werden. Während Sie trainieren,
wird der Computer fortlaufend Trainingsinformationen an-
zeigen. Sie können sogar Ihren Herzschlag mit dem ein-
gebauten Handgriff-Pulssensor oder den Brustpulssensor
messen.
Fünf vorgefertigte Trainingsprogramme werden ebenfalls
angeboten. Jedes Programm kontrolliert automatisch die
Geschwindigkeit und Neigung des Laufgeräts um Sie mit
einem effektiven Training zu versehen. Die beigefügten
Handgewichte können dazu benutzt werden um zusätz-
lich den Oberkörper zu trainieren. Sie können sogar ihr ei-
gene Trainingsprogramm nach persönlichem Brauch an-
fertigen und es dann für zukünftigen Gebrauch speichern.
Zusätzlich bietet der Computer ein Fitness-Testprogramm
an, dass ihr relatives Fitness-Niveau misst und ein puls-
gesteuertes Programm, dass automatisch die Geschwin-
digkeit und die Neigung des Laufgerätes anpasst, um
während des Trainings, ihren Herzschlag immer in der
Nähe des Zielherzschlags zu halten.
Der Computer bietet auch eine fortschrittliche iFIT.com in-
teraktive Technologie an. Die iFIT.com Technologie kann
mit einem persönlichen Trainer in Ihrem Heim verglichen
10
Programmstart
Aufnahme
Neigung
Geschwindig-
keit
Stop
Klipp
werden. Mit dem inbegriffenen Audiokabel, können Sie
das Laufgerät an Ihre Heimstereoanlage, tragbare
Stereoanlage oder Computer anschließen und spezielle
iFIT.com CD-Programme abspielen (CDs sind separat er-
hältlich). Die iFIT.com CD-Programme kontrollieren auto-
matisch die Geschwindigkeit und Neigung des Laufgeräts,
während Sie ein persönlicher Trainer Schritt für Schritt
durch Ihr Training führt. Energievolle Musik sorgt für zu-
sätzliche Motivation. Jede CD hat zwei verschiedene
Trainingsprogramme, die von anerkannten, persönlichen
Trainern entworfen wurden.
Zusätzlich können Sie das Gerät an ihren Videorecorder
und Fernseher anschließen und iFIT.com Video
Programme abspielen (Videokassetten sind separat er-
hältlich). Video-Programme bieten die gleichen Effekte wie
die iFIT.com CDs an, aber sind interessanter, da Sie mit
einer Klasse und einem Trainer trainieren–der neueste
Trend in Fitness-Clubs.
Wenn das Laufgerät mit Ihrem Computer verbunden ist,
können Sie auch unsere neue Internet Site unter
www.iFIT.com besuchen und somit direkt vom Internet un-
sere Grundprogramme, Audioprogramme und
Videoprogramme erreichen.
Zum Ankauf unserer iFIT.com CDs, oder Video-
Kassetten,setzen Sie sich bitte mit unserem Kunden-
dienst unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in
Verbindung.
Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie
ein elektronischer "Gezwitscherton" darauf auf-
merksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit
und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG:
Hören Sie immer auf das "Gezwitscher" und
bereiten Sie sich auf eine Änderung in der
Geschwindigkeit und/oder Neigung vor. Es
kann auch sein, dass sich die Geschwindig-
keit und/oder Neigung ändert bevor der per-
sönliche Trainer die Änderung angibt.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-
stellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu
jeder Zeit manuell verändert werden, indem man
auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten
auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Neigung beim näch-
sten "Gezwitscher" auf die nächste
Einstellung im CD- oder Videoprogramm
verändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,
drücken Sie auf die Stoptaste auf dem Computer.
Das Zeitdisplay wird anfangen aufzuleuchten. Um
mit dem Programm weiter zu machen, drücken
Sie wieder auf die Start- oder Geschwindigkeits-
taste
. Nach einem Moment wird sich das
Laufband wieder mit einer Meile pro Stunde bewe-
gen. Wenn das nächste "Gezwitscher" zu
hören ist, wird sich die Geschwindigkeit und
Neigung auf die nächste Einstellung des CD-
oder Videoprogramms verändern. Das
Programm kann auch unterbrochen werden,
indem Sie auf die Stoptaste auf Ihrem CD-Player
oder VCR drücken.
Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,
wird das Laufband anhalten und das Zeitdisplay
wird aufleuchten. Anmerkung: Um ein anderes
CD- oder Videoprogramm zu benützen, drücken
Sie auf den Stoptaste oder ziehen Sie den
Schlüssel heraus und beziehen Sie sich auf
Schritt 1 auf Seite 22.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Neigung des Laufgeräts nicht ändert
wenn das "Gezwitscher" zu hören ist:
• vergewissern Sie sich, dass der iFIT.com-
Indikator leuchtet und das Zeitdisplay nicht
aufblinkt. Wenn das Zeitdisplay aufleuchtet,
drücken Sie auf die Start- oder Geschwindig-
keitstaste
auf dem Computer.
• passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players
oder VCRs an. Wenn die Lautstärke zu hoch
oder niedrig ist, kann der Computer eventuell
nicht die Programmsignale feststellen.
• achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist, es ganz eingesteckt ist,
und es nicht mit dem Netzkabel verwickelt
ist.
• falls Sie einen tragbaren CD-Player benützen
und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-
Player auf den Boden oder eine flache Stelle
anstatt auf den Computer.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
5
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5, Seite 12.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn ge-
6
wünscht.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6, Seite 13.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
7
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6, Seite 14.
ACHTUNG: Nehmen Sie immer iFIT.com-CD's und
Videokassetten von Ihrem CD-Player oder VCR her-
aus, wenn sie nicht benutzt werden.
23
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