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Régler la luminosité
La lampe de luminothérapie TL 35 propose 4 niveaux de luminosité. Le niveau de luminosité réglé
doit être confortable pour l'œil tout au long du traitement. À l'aide de la touche de luminosité (va-
riateur d'intensité lumineuse)
L'appareil peut également être utilisé comme lampe de lecture à partir des niveaux de
luminosité suivants :
Programmes Niveaux de luminosité
Therapy
Active
Relax
6
Réglage Therapy – Apprécier la lumière
Pour le traitement, placez-vous aussi près que possible de la lampe, entre 13 et 35 cm. Vous pou-
vez poursuivre vos activités habituelles pendant l'utilisation. Vous pouvez lire, écrire, téléphoner,
etc.
• Jetez régulièrement un bref regard directement dans la lumière, car l'absorption ou l'effet pas-
se aussi par les yeux/la rétine.
• Vous pouvez utiliser cette lampe de luminothérapie aussi souvent que vous le voulez. Néan-
moins, son utilisation s'avère plus efficace lorsque vous pratiquez la luminothérapie au moins
7 jours d'affilée conformément aux durées prédéfinies.
• La fenêtre d'utilisation quotidienne la plus efficace pour le traitement se situe entre 6h et 20h
avec une durée recommandée de 2 heures par jour.
• Cependant, ne posez pas directement votre regard dans la lumière sur toute la durée du traite-
ment, sous peine d'entraîner une stimulation excessive de la rétine.
• Commencez par une irradiation courte, dont vous augmenterez la durée au cours d'une se-
maine.
Après les premiers traitements, peuvent apparaître des douleurs oculaires ou des maux de
tête, qui disparaîtront lors des séances suivantes, étant donné que le système nerveux se
sera habitué aux nouvelles stimulations.
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Réglage Therapy – À quoi devriez-vous faire attention ?
Pour un traitement, la distance recommandée entre le visage et la lampe de luminothérapie est de
13 à 35 cm.
La durée d'utilisation dépend en revanche de la distance :
Lux
Espacement
10 000
env. 13 cm
5 000
env. 20 cm
2 500
env. 35 cm
En règle générale :
Plus la source lumineuse est proche, plus le temps de traitement est court.
8
Apprécier la lumière pendant une période prolongée
Répétez le traitement pendant la période de l'année où la lumière est rare pendant au moins 7 jours
consécutifs, voire plus longtemps, selon les besoins individuels. Effectuez le traitement de préfé-
rence aux heures matinales.
, sélectionnez le niveau de luminosité souhaité.
5
à partir du niveau de luminosité 1
à partir du niveau de luminosité 2
à partir du niveau de luminosité 3
Durée d'utilisation
0,5 heure
1 heure
2 heures
34
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