Trainings-Zusammenfassung Anzeigen; Herzfrequenz Prüfen - Fitbit Luxe Bedienungsanleitung

1. Tippe in der Fitbit-App auf der Registerkarte „Heute"
Luxe-Kachel.
2. Tippe auf Trainingsverknüpfungen.
• Tippe auf das Pluszeichen (+), und wähle eine sportliche Aktivität aus, um
eine neue Trainingsverknüpfung hinzuzufügen.
• Wische auf einer Verknüpfung nach links, um eine Trainingsverknüpfung
zu entfernen.
• Tippe auf Bearbeiten (nur auf dem iPhone), um eine
Trainingsverknüpfung neu anzuordnen, halte das Menü-Symbol
gedrückt und ziehe es dann nach oben oder unten.
• Um eine Trainingseinstellung anzupassen, tippe auf ein Training und passe
deine Einstellungen an.
Du kannst bis zu 6 Trainingsverknüpfungen auf Luxe haben.
Für weitere Informationen siehe

Trainings-Zusammenfassung anzeigen

Nach Abschluss eines Workouts zeigt dir Luxe eine Übersicht über deine Statistiken
an.
Überprüfe die Trainings-Kachel in der Fitbit-App, um zusätzliche Statistiken und eine
Trainingsintensitäts-Karte anzuzeigen (sofern du GPS benutzt hast).
Herzfrequenz prüfen
Luxe personalisiert deine Herzfrequenzzonen unter Verwendung deiner
Herzfrequenzreserve, die der Differenz zwischen deiner maximalen Herzfrequenz und
deiner Ruheherzfrequenz entspricht. Um dir dabei zu helfen, deine gewünschte
Trainingsintensität zu erreichen, solltest du während des Trainings deine
Herzfrequenz und den Herzfrequenzbereich auf deinem Tracker überprüfen. Luxe
benachrichtigt dich, wenn du eine Herzfrequenzzone erreichst.
Mit Herzfrequenzbereichen kannst du die Trainingsintensität anpassen. Basierend auf
Empfehlungen der American Heart Association stehen drei Bereiche zur Auswahl. Du
kannst aber auch einen eigenen Bereich definieren, wenn du eine bestimmte
Herzfrequenz erreichen möchtest.
den zugehörigen Hilfeartikel
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