Inhaltsverzeichnis
Werbung
Dein Fitbit Blaze
In diesem Abschnitt findest du Tipps zum Tragen, Benutzen und Laden deines
Trackers. Falls du ein zusätzliches Armband gekauft hast, kannst du hier auch
nachlesen, wie du das Originalarmband abnimmst und ein anderes anbringst.
Anbringen am Handgelenk
Lies diese Tipps, um sicherzugehen, dass du den Tracker korrekt angelegt hast.
Ganztägiges Tragen und Tragen während des Trainings
Wenn du nicht trainierst, solltest du deinen Blaze beim täglichen Tragen einen Finger breit
unter deinem Handgelenkknochen anlegen (genau wie eine normale Armbanduhr).
Um die Herzfrequenz möglichst genau erfassen zu können, solltest du folgende Tipps
beachten:
1. Experimentiere damit, den Tracker während des Trainings höher am Arm zu tragen. Da
der Blutfluss höher am Arm stärker ist, erhältst du unter Umständen ein stärkeres
Herzfrequenzsignal, wenn du den Blaze etwas weiter oben trägst. Außerdem gibt es
viele Übungen, bei denen du dein Handgelenk häufig beugen musst (z. B. Liegestütze);
dadurch wird das Herzfrequenzsignal möglicherweise gestört, wenn du den Tracker
weiter unten am Handgelenk trägst.
5
Werbung
Inhaltsverzeichnis
