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Ver páginas finales para la tabla de
resultados.-
NOTA: Es obligatorio para hacer el
test utilizar la medición del ritmo
cardiaco,
usando
sensores manuales (hand-grip) o la
banda de pulso telemétrico de pecho.
Es conveniente hacer un pequeño
calentamiento antes de realizar el test.
Esto evitará lesiones.
El máximo número de pulsaciones
que
una
persona
sobrepasar se le denomina ritmo
máximo y éste disminuye con la edad.
Una sencilla fórmula para calcular es
restar a 220 la edad en años. El
ejercicio, para que sea correcto, debe
mantenerse entre el 65% y el 85 %
del ritmo cardíaco máximo y se
recomienda no sobrepasar el 85% por
razones de seguridad.
MEDIA.-
En el menú principal (Fig.4) pulse
MEDIA
para
aplicaciones multimedia.
Para
conectarse
conexión WIFI pulse SETTING en la
pantalla principal (Fig.4) y luego
seleccione la opción de Inalámbrico.
Para acceder a MULTIMEDIA durante
su sesión de ejercicio pulse MEDIA
situado en la parte izquierda de la
pantalla.
Para ocultar o visualizar la pantalla de
ejercicio pulse el icono del círculo
.
Para ajustar el volumen pulse el icono
.
Para volver a la pantalla principal
pulse el icono
para
ello
nunca
debe
acceder
a
primero
a
.
FUNCIONAMIENTO
Touch/iPhone/iPad).-
Este monitor dispone de un módulo
Bluetooth integrado.
Active la función Bluetooth en el
los
iPod/iPhone/iPad.
A
continuación
aplicación compatible con el protocolo
FTMS
Apple Store y
Cuando la aplicación lo requiera
seleccione su módulo BH de la lista
de dispositivos para vincularlo.
FUNCIONAMIENTO
DISPOSITIVOS ANDROID.-
Este monitor dispone de un módulo
Bluetooth integrado.
Active la función Bluetooth en el
dispositivo Android.
A
continuación
aplicación compatible con el protocolo
FTMS
Google Play y
Cuando la aplicación lo requiera
seleccione su módulo BH de la lista
las
de dispositivos para vincularlo.
una
Consulte Apps compatibles en la web:
www.bhfitness.com
Consiga su código de activación
gratuito BH by Kinomap en:
http://colectivos.bhonlinestore.
com/bh-by-kinomap/
6
descargue
(ZWIFT,
KINOMAP,...)
ejecútela.
descargue
(ZWIFT,
KINOMAP,...)
ejecútela.
iOS
(iPod
una
de
CON
una
de
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