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FITNESS TEST.-
Das
Ziel des Tests ist es,
körperliche Fitness des Benutzers zu
beurteilen.
Drücken Sie auf dem Hauptbildschirm
Fig.4 FITNESSTEST.
Wählen Sie Geschlecht, Alter und
Gewicht aus und drücken Sie Start.
Am
Ende
des
Bewertung zwischen sehr schlecht
und hervorragend angezeigt.
Die Tabelle mit den Ergebnissen
finden Sie auf den letzten Seiten.
HINWEIS: Es ist erforderlich, um den
Test
der
durchzuführen
manuellen Sensoren (hand-grip) oder
den
telemetrischen
verwenden. Es ist ratsam, vor der
Durchführung des Tests, eine kurze
Aufwärmphase durchzuführen. Dies
verhindert Verletzungen.
Die
maximale
Herzschlägen,
niemals überschreiten sollte, wird als
maximale Herzfrequenz bezeichnet,
die mit zunehmendem Alter abnimmt.
Eine einfache Formel ist diese: 220
vom Alter abziehen. Damit die Übung
korrekt durchgeführt wird, sollte diese
zwischen
65%
Maximalrate liegen und 85% sollten
nicht überschritten werden..
MEDIA.-
Drücken Sie im Hauptmenü (Fig. 4)
auf MEDIEN, um die Multimedia-
Anwendungen aufzurufen.
Um sich mit einer WIFI-Verbindung zu
verbinden,
drücken
EINSTELLUNGEN
Hauptbildschirm (Fig.4) und wählen
Sie dann die Option WLAN. Um
während Ihrer Trainingseinheit auf
Tests
wird
Herzfrequenzmessung
zu
können,
Brustband
Anzahl
die
eine
Person
und
85%
Sie
zunächst
auf
MULTIMEDIA zuzugreifen, drücken
Sie MEDIEN auf der linken Seite des
die
Bildschirms.
Um den Übungsbildschirm ein- oder
auszublenden, klicken Sie auf das
Kreissymbol
Um
die
eine
drücken Sie die
Um
zurückzukehren,
Symbol
BETRIEB mit iOS (iPod Touch /
iPhone / iPad).-
Dieses
die
integrierte Bluetooth-Modul.
Aktivieren Sie die Bluetooth-Funktion
zu
des iPod / iPhone / iPad´s.
Laden Sie dann eine mit dem FTMS-
Protokoll
(ZWIFT, KINOMAP,...) aus Apple
Store runter und führen Sie sie aus.
von
Wenn
erfordert wählen Sie Ihren BH Modul
aus der Liste der Geräte um sie zu
verknüpfen.
BETRIEB mit Android-Geräte.-
Dieses
integrierte Bluetooth-Modul.
der
Aktivieren Sie die Bluetooth-Funktion
des Android-Gerätes.
Laden Sie dann eine mit dem FTMS-
Protokoll
(ZWIFT, KINOMAP,...) aus Google
Play runter und führen Sie sie aus.
Wenn
erfordert wählen Sie Ihren BH Modul
aus der Liste der Geräte um sie zu
verknüpfen.
dem
Siehe kompatible Apps im Web:
www.bhfitness.com
24
.
Lautstärke
.
zum
Hauptbildschirm
drücken
.
Gerät
verfügt
kompatible
die
Anwendung
Gerät
verfügt
kompatible
die
Anwendung
einzustellen,
Sie
das
über
eine
Anwendung
Ihnen
es
über
eine
Anwendung
Ihnen
es
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