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Verfolge die Reaktionen deines Körpers
Sense 2 verwendet einen kontinuierlichen EDA-Sensor, um Stressmuster zu erkennen.
Wenn deine Uhr eine Körperreaktion feststellt, siehst du eine Benachrichtigung, die
dich auffordert, über deine Gefühle nachzudenken.
Um deine Gefühle hinzuzufügen:
1. Tippe auf Öffnen auf die Benachrichtigung.
2. Tippe auf die Emotion, die am besten zu deiner Stimmung während der
angegebenen Zeit passt, oder tippe auf Überspringen um die Benachrichtigung
zu verwerfen.
Über die Reaktionen des Körpers hinausschauen:
1. Wische vom Ziffernblatt aus nach rechts oder links, bis du die Kachel mit den
Körperreaktionen erreichst. Die Gesamtzeit, in der deine Uhr heute eine
Körperreaktion festgestellt hat, wird oben angezeigt. Die lila Segmente zeigen
die Dauer der Körperreaktion.
2. Tippe auf Einchecken um herauszufinden, wie du deinen Stress bewältigen
kannst. Finde Verknüpfungen zur EDA Scan App und zur Relax App, denke
über deine aktuelle Stimmung nach, starte einen Spaziergang in der Exercise
App oder erfahre mehr über die Reaktionen deines Körpers.
Details und eine wöchentliche Zusammenfassung deiner besten Stimmungen und
Körperreaktionen findest du auf der Kachel Stressmanagement
Weitere Informationen findest du im
den dazugehörigen
in der Fitbit App.
Hilfeartikel.
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