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können Sie ggf. eine Zielzeit für Ihr Training einstellen. Drücken Sie START, um mit dem Training zu
beginnen. Mit LEVEL - / + können Sie den Widerstand und mit INCLINE - / + die Steigung während
des Trainings verstellen. Drücken Sie STOP, um das Training zu pausieren. Ein zweiter Druck auf
STOP schaltet den Computer zurück in den Standby-Modus. Sollte ein Zielwert für TIME (Zeit)
eingestellt worden sein, wird das Gerät automatisch stoppen, wenn 0 erreicht ist. Drücken Sie STOP,
um den Modus zu verlassen und in den Standby-Modus zurückzukehren.
HRC Mode
Dieser Modus erfordert die Eingabe einer Zielherzfrequenz. Das Gerät versucht dann, den
Widerstand automatisch entsprechend dem gewünschten Herzfrequenzniveau zu steuern. Nach
Auswahl des HRC-Modus können Sie 50%, 60%, 70%, 80%, 90% oder TARGET HRC wählen. Wenn
ein Prozentsatz gewählt wird, berechnet das Gerät die maximale Pulsfrequenz durch die Eingabe
Ihres Alters und eines Prozentsatzes. Die Formel lautet: x% (z.B. 50%,60%,70%,80% oder 90%) x
(220 - Ihr Alter). TARGET HRC erlaubt die direkte Eingabe der maximalen Pulsfrequenz. Nach dem
Start des Programms wird der Widerstand während des Trainings automatisch kontrolliert und kann
nicht manuell eingestellt werden. Auch hier kann bei Bedarf ein Zielwert für die Trainingszeit
eingestellt werden. Drücken Sie STOP, um das Training zu pausieren. Ein zweiter Druck auf STOP
schaltet den Computer zurück in den Standby-Modus. Sollte ein Zielwert für TIME (Zeit) eingestellt
worden sein, wird das Gerät automatisch stoppen, wenn 0 erreicht ist. Drücken Sie STOP, um den
Modus zu verlassen und in den Standby-Modus zurückzukehren. Wenn während des Trainings kein
Pulssignal empfangen wird, zeigt die Konsole „CHECK PULSE" an und schaltet nach 1 Minute in den
Standby-Modus. Wenn der aktuelle Puls über dem Zielpuls liegt, gibt der Computer einen Signalton
als Warnsignal aus. Liegt der aktuelle Puls mehr als 30 Sekunden über dem Zielpuls, stoppt das Gerät
automatisch.
"User" Modus (Benutzerdefinierbarer Modus)
In diesem Modus können Sie nach Ihren eigenen programmierten Profilen trainieren. Sie können jede
Segmentbelastung im Profil (insgesamt 20 Segmente) mit den Tasten LEVEL - / + und ENTER
voreinstellen. Danach müssen Sie die Neigung jedes Segments mit den Tasten LEVEL - / + und
ENTER voreinstellen. Nachdem Sie Ihre Eingabe beendet haben, drücken und halten Sie die ENTER
-Taste, um die ZEIT-Voreinstellung einzugeben. Stellen Sie Ihre gewünschte Zielzeit ein und drücken
Sie START, um mit dem Training zu beginnen.
Mit LEVEL - / + können Sie den Widerstand und mit INCLINE - / + die Steigung während des Trainings
verstellen. Drücken Sie STOP, um das Training zu pausieren. Ein zweiter Druck auf STOP schaltet
den Computer zurück in den Standby-Modus. Sollte ein Zielwert für TIME (Zeit) eingestellt worden
sein, wird das Gerät automatisch stoppen, wenn 0 erreicht ist. Drücken Sie STOP, um den Modus zu
verlassen und in den Standby-Modus zurückzukehren.
Steigungs-Kalibrierung
Drücken und halten Sie im Standby-Modus die Tasten ENTER und
INCLINE + für 2 Sekunden, um in den Auto-Kalibrierungsmodus zu
gelangen.
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