Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
TRAMPOLIININ TURVALLISUUSOHJEET
HYPPIJÄT:
Älä käytä trampoliinia, jos olet nau�nut alkoholia tai mitään päihteitä.
Älä ota mitään teräviä esineitä mukaasi trampoliinia käy�äessäsi.
Sinun tulee kiivetä trampoliinille ja sieltä pois kontrolloidus� sekä varovaises�. Älä koskaan hyppää
trampoliinille tai sieltä pois. Älä koskaan käytä trampoliinia toiselle objek�lle tai sen sisään
hyppäämiseen.
Ope�ele aina perusteet ja opi täydellises� jokainen hyppy ennen kuin siirryt vaikeampiin hyppyihin.
Lue perusteet osiota oppiaksesi perushypyt.
Lopeta hyppy taivu�amalla polviasi, kun laskeudut hyppymatolle.
Ole aina kontrollissa, kun hypit trampoliinilla. Kontrolloitu hyppy on sellainen, jossa hyppäät ja
laskeudut samaan kohtaan. Jos missään vaiheessa menetät kontrollin, yritä pysäy�ää hyppiminen.
Älä hypi tai pompi pitkiä aikoja tai liian korkealle useina perä�äisinä hyppyinä.
Pidä silmät matossa pitääksesi kontrollin.
Älä koskaan päästä useampia kuin yhden henkilön kerralla trampoliinille.
Pidä aina paikalla valvojaa, kun olet trampoliinilla.
VALVOJAT
Tutustu perushyppyihin ja turvallisuussääntöihin. Väl�ääksesi loukkaantumisia ja vähentääksesi niiden
riskiä varmista kaikkien turvallisuussääntöjen nouda�aminen ja varmista, e�ä uudet hyppijät oppivat
perushypyt ennen vaikeampia ja kehi�yneempiä hyppyjä.
Kaikkia hyppijöitä tulee valvoa heidän tasostaan ja iästään riippuma�a.
Älä koskaan käytä märkää, rikkinäistä, likaista tai kulunu�a trampoliinia. Trampoliini tulisi tarkistaa
kulumisen varalta aina ennen käy�öä.
Pidä kaikki objek�t, jotka saa�avat haitata hyppijöitä, poissa trampoliinin läheisyydestä. Ole �etoinen
trampoliinin yläpuolesta, alapuolesta ja ympäristöstä.
E�ä käy�äminen ilman valvojaa tai lupaa voidaan väl�ää, tulee trampoliini turvata, kun se ei ole
käytössä.
Yleinen turvallisuus:
Älä hypi trampoliinilla pitkiä aikoja, koska väsyminen lisää loukkaantumisen mahdollisuu�a. Hypi lyhyt aika ja
päästä si�en muut pitämään hauskaa! Älä koskaan päästä trampoliinille useampia ihmisiä kuin yksi samaan
aikaan.
Hyppijöiden tulisi käy�ää t-paitoja, shortseja tai verkkareita ja määräysten mukaisia voimistelukenkiä,
paksuja sukkia tai olla paljain jaloin. Jos olet vasta aloi�elija, kanna�aa sinun käy�ää pitkähihaisia paitoja ja
housuja, jotka suojaavat naarmuilta ja hankaukselta, kunnes osaat laskeutumisen ja asennot kunnolla.
- 5 -
Werbung
Inhaltsverzeichnis
