STUDSMATTA SÄKERHETS INSTRUKTIONER
HOPPARE:
Använd inte studsma�an om du har druckit alkohol eller tagit droger.
Ta bort alla hårda, vassa föremål från din kropp innan du använder studsma�an.
Du ska klä�ra på och av på e� kontrollerat och försik�gt sä�. Hoppa aldrig på eller från studsma�an och
använd aldrig studsma�an som en anordning för a� studsa på eller in i e� annat föremål.
Lär dig all�d den grundläggande studsen och bemästra varje typ av studs innan du provar svårare typer av
studsar. Gå igenom avsni�et om grundläggande färdigheter för a� lära dig hur man gör de grundläggande
färdigheterna.
För a� stoppa din studs, böj knäna när du landar på hoppma�an.
Ha all�d kontroll när du studsar på studsma�an. E� kontrollerat hopp är när du landar på samma plats som du
startade från. Om du vid något �llfälle känner dig okontrollerad ska du försöka stoppa din studs.
Hoppa eller studsa inte under längre perioder eller för högt under e� antal på varandra följande hopp.
Håll ögonen på ma�an för a� behålla kontrollen.
Ha aldrig mer än en person på studsma�an sam�digt.
Ha all�d en övervakare som håller koll på dig när du är på studsma�an.
TILLSYNSGIVARE
Utbilda dig i de grundläggande hopp- och säkerhetsreglerna. För a� förebygga och minska risken för skador bör
du �llämpa alla säkerhetsregler och se �ll a� nya hoppare lär sig de grundläggande hoppen innan de försöker
sig på svårare och mer avancerade hopp.
Alla hoppare bör övervakas, oavse� färdighetsnivå eller ålder.
Använd aldrig studsma�an när den är våt, skadad, smutsig eller sliten. Studsma�an ska all�d inspekteras för
tecken på slitage innan den används.
Håll alla föremål som kan störa hopparen borta från studsma�an. Var medveten om vad som finns ovanför,
under och runt studsma�an.
För a� förhindra oövervakad och obehörig användning ska studsma�an säkras när den inte används
Allmän Säkerhet:
Hoppa inte på studsma�an under längre perioder e�ersom trö�het kan öka risken för skador. Hoppa en kort stund och
låt sedan andra vara med på det roliga! Låt aldrig fler än en person hoppa på studsma�an.
Hoppare ska ha t-shirt, shorts eller sweatshorts och gymnas�kskor enligt reglerna, kra�iga strumpor eller vara barfota.
Om du precis har börjat kan du bära långärmade tröjor och byxor för a� skydda dig mot skrapsår och skrubbsår �lls du
behärskar rä� landningsposi�oner och form. Bär inte skor med hård sula, t.ex. tennisskor, på trampolinen e�ersom
de�a orsakar överdrivet slitage på ma�materialet. Du bör all�d kliva upp och av på rä� sä� för a� undvika skador. För
a� sä�a upp dig på rä� sä� ska du PLACERA din hand på ramen och an�ngen kliva eller rull a upp på ramen, över
�ädrarna och upp på studsma�an. Du ska all�d komma ihåg a� placera händerna på ramen när du kliver på eller av. Du
får inte trampa direkt på ramma�an eller ta tag i ramma�an. För a� kliva av ordentligt, gå över �ll sidan av
studsma�an och placera handen på ramen som stöd och ta steget från ma�an �ll marken. Mindre barn bör få hjälp när
de kliver på och av studsma�an
.
- 5 -
.