Kayoba 951-193 Bedienungsanleitung Seite 93

POLVIHYPPY
ISTUMAHYPPY
Huoltotarkastukset, trampoliini
• Tarkista ja tarvittaessa kiristä kaikki ruuviliitokset.
• Tarkista trampoliinin alapuolelta, että kaikki jouset ovat oikein ja tukevasti kiinnitetty runkoon
ja kolmiorenkaisiin.
• Nosta ja ravista trampoliinia ja tarkista, että runko on vakaa.
• Paina hyppymattoa alaspäin painamalla mattoa käsilläsi. Vapauta ja tarkista, että hyppymatto
on tasainen.
• Tarkista, että reunasuoja on ehjä ja peittää jouset ja reunakiskon kokonaan.
• Tarkista, että reunasuojan nauhat on sidottu tukevasti.
• Tee matala perushyppy.
• Laskeudu polvillesi. Pidä selkä suorana ja
käytä käsiäsi tasapainon säilyttämiseen.
• Hyppää takaisin seisomaan heilauttamalla
käsiäsi ylöspäin.
• Tee perushyppy ja laskeudu istumaan.
• Aseta kätesi hyppymatolle lantion viereen.
• Ponnista käsillä palataksesi
seisoma-asentoon.
HUOLTO
FI SE
93 93