PL
ODBICIE Z POZYCJI SIEDZĄCEJ
Sprawdzenie stanu technicznego trampoliny
• Skontroluj i w razie potrzeby dokręć wszystkie połączenia śrubowe.
• Sprawdź dolną część trampoliny i upewnij się, że wszystkie sprężyny znajdują się w prawidłowym i
bezpiecznym położeniu w ramie i trójkątnych pierścieniach.
• Podnieś i wciśnij trampolinę, żeby upewnić się, że rama jest stabilna.
• Wciśnij część maty, naciskając całym ciężarem dłoni. Zwolnij ciężar i upewnij się, że mata jest równo
rozłożona.
• Upewnij się, że zabezpieczenie krawędzi nie jest uszkodzone oraz że całkowicie pokrywa sprężyny i
szynę krawędziową.
• Upewnij się, że sznurki w zabezpieczeniu krawędzi są mocno zawiązane.
48
• Wykonaj niskie odbicie podstawowe.
• Wyląduj na kolanach. Trzymaj plecy prosto i
użyj rąk do balansowania ciałem.
• Odbij się ponownie do pozycji podstawowej
poprzez wymach ramionami w górę.
• Wykonaj odbicie podstawowe i wyląduj na
siedząco.
• Umieść dłonie na macie przy biodrach.
• Odepchnij się dłońmi, aby ponownie znaleźć
się w stojącej pozycji podstawowej.
KONSERWACJA