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AsViva TP01-Z01 Benutzerhandbuch
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AsViva TP01-Z01 Benutzerhandbuch

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BENUTZERHANDBUCH / MANUAL
TP01-Z01
VERSION: C-BS
www.AsVIVA.de

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Verwandte Anleitungen für AsViva TP01-Z01

Inhaltszusammenfassung für AsViva TP01-Z01

  • Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL TP01-Z01 VERSION: C-BS www.AsVIVA.de...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS INHALTSVERZEICHNIS ..................2 GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ............3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ..............4 TEILELISTE ......................6 MONTAGE ......................7 COMPUTERFUNKTIONEN ................10 NUTZUNGSHINWEISE ..................11 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ................12 TRAININGSHINWEISE ..................14 WARTUNG UND PFLEGE ................15 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT .................16 GARANTIEBEDINGUNGEN ................17 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS ..................19 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS ............20 PARTS LIST .......................22 ASSEMBLY ......................23 COMPUTER FUNCTIONS ................26...

  • Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen

    Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit.

  • Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. • Wenn Sie dieses Gerät weitergeben oder von einer anderen Person benutzen lassen, stellen Sie sicher, dass derjenige den Inhalt dieser Gebrauchsanleitung kennt.
  • Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.

  • Seite 6: Teileliste

    TEILELISTE Beschreibung Illustration Menge Computer Sensor mit 2 Muttern PE Klemme Karabinerhaken Schraube...
  • Seite 7 MONTAGE Schritt 1 Montieren Sie die PE Klemme neben den Handgriff, in die Nähe des vorbereiteten Loches für den Karabinerhaken. Das Loch, wo später der Sensor befestigt wird, muss dabei nach unten zeigen. Schritt 2 Stecken Sie die Konsole auf die PE Klemme.
  • Seite 8 MONTAGE Schritt 3 Entfernen Sie die erste Mutter vom Sensor und stecken Sie den Sensor in das Loch. Bitte beachten Sie dabei, dass der Sensor nach innen zeigt. Anschliessend schrauben Sie die Mutter wieder auf den Sensor und ziehen diesen fest. Schritt 4 Verbinden Sie das Sensorkabel mit dem Computerkabel.
  • Seite 9 MONTAGE Schritt 5 Montieren Sie eine Seite des Karabinerhakens durch das Loch am Ende des Sensors und die andere Seite führen Sie durch das Loch in der Matte. Verändern Sie die Federspannung, in dem Sie die Klemme nach außen oder nach innen drehen. Drehen Sie die Schraube handfest und testen Sie den Computer auf Funktion.
  • Seite 10 COMPUTERFUNKTIONEN Mit diesen Computer erweitern Sie unser Trampolin, um Ihre Übungen noch effektiver gestalten zu können. Mit ihm werden wichtige Informationen wie Ihre Pulsfrequenz, Anzahl Ihrer Sprünge, Trainingszeit und Ihre verbrauchten Kalorien angezeigt. Bei Anzahl der Sprünge sind Abweichungen je nach Spannung der Feder ( Karabinerhaken ) möglich. Zum Einschalten Ihres Computers drücken Sie die Mode oder Reset Taste. Auf dem Display wird als Standard die Zeit ( time ) und die Anzahl der Sprünge ( count ) angezeigt.
  • Seite 11 NUTZUNGSHINWEISE • Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben etc. fest angezogen sind, bevor Sie das Trampolin zum ersten Mal benutzen. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Sprungmatte genug Spannung hat und dass die Bänder in gutem Zustand sind. • Geben Sie Acht auf Beschädigungen am Trampolin! •...

  • Seite 12: Aufwärmen Und Dehnen

    AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen.
  • Seite 13 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
  • Seite 14 TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden.

  • Seite 15: Wartung Und Pflege

    WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmit- tel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. leicht feuchten Tuch. Vermeiden Sie jedoch den Kontakt von Flüssigkeiten jeglicher Art mit dem Computer oder dem Gerä- teinneren. Dies kann zu erheblichen Funktionsbeeinträchtigungen führen. Um ein Auslaufen der Batterie(n) zu verhindern, sollte(n) diese bei längerer Nichtbenutzung aus dem Batteriefach entnommen werden.

  • Seite 16: Gewährleistungsrecht

    GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Gerätes aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Fahrrades durch den Fachhändler.

  • Seite 17: Garantiebedingungen

    GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden.
  • Seite 18 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

  • Seite 19: Warranty Terms

    Four our equipment we provide the leaga warranty of 2 years. For spare parts and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA, indictating the customer number or invoice number. Our service is available 24 hours.

  • Seite 20: Important Safety Instructions

    IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS • The safety level of the device can only be held if it is regularly tested for damage and wear. Particu- lar attention must be paid to the end caps / castors of the feet, the pedals, the handles and the m- ving elements.
  • Seite 21 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Please read the instructions carefully before you start the assembly! When tightening the screw conections, make sure that the movement is not affected by exces- sive tightening. Movable gel parts ( plain bearings, etc. ) must be greased from time to time with standard lub- cricating grease.

  • Seite 22: Parts List

    PARTS LIST Description Illustration Computer Sensor with 2 nuts PE clamp snap hook screw...

  • Seite 23: Assembly

    ASSEMBLY Step 1 Mount the PE clamp next to the handle, near the prepared hole for the snap hook. The hole, where the sensor will be fixed later, must point downwards. Step 2 Plug the console onto the PE clamp.
  • Seite 24 ASSEMBLY Step 3 Remove the first nut from the sensor and insert the sensor into the hole. Please make sure that the sensor is pointing inwards. Then screw the nut back onto the sensor and tighten it. Step 4 Connect the sensor cable to the computer cable.
  • Seite 25 ASSEMBLY Schritt 5 Mount one side of the karabiner hook through the hole at the end of the sensor and the the other side through the hole in the mat. Change the spring tension by turning the clamp outwards or inwards. Tighten the screw by hand and test the computer for operation.

  • Seite 26: Computer Functions

    COMPUTER FUNCTIONS With these computers you can extend our trampoline to make your exercises even more effective. It provides important information such as your pulse rate, number of jumps, training time and your calo- ries burned. If the number of jumps is not equal to the number of jumps possible after tensioning the spring ( snap hook ). To turn on your computer, press the Mode or Reset button.

  • Seite 27: Instructions For Use

    INSTRUCTIONS FOR USE • Make sure to check that all screws are tightened each time before using the trampoline and that the handlebar is set at the correct height and that it is fixed to the frame. Additionally check that the jumping mat has tension and that the 36 elastic ropes are in good condition and looped to the plastic hooks.

  • Seite 28: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Warm-up and cooling phase 1. Warm up phase This stage helps to get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP.
  • Seite 29 EXERCISE INSTRUCTIONS Forward bends: Slowly bend forward with your knees bent, letting your shoulders and back relax as you try to touch your toes. Go down as far as you can and hold the position for 15 seconds. shoulder lift: Lift your right shoulder up, towards your ear and hold the position for a moment.

  • Seite 30: Warranty Device

    WARRANTY DEVICE Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA. According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002, You have a legal warranty period of 2 years. The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.

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