body coach Fitness Line AB Rowing 28620 Aufbau-/Bedienungsanleitung Seite 9

Stellen Sie die Länge der Armablage
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so ein, dass sich Ihr Rumpf in einer
möglichst geraden Position befindet,
um Verletzungen
Bitte sehen Sie zur Veranschauli-
chung die beiden nebenstehenden
Abbildungen.
Dieses Gerät ist für unterschiedliche Anwendungen und Übungen konzipiert. Die
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Einstellungen können über die beiden abgebildeten Sicherheitsstifte „A" und „B"
vorgenommen werden.
Kurze Amplitude:
Geeignet für Rumpf-
übungen
Lange Amplitude:
Geeignet für Rudern
& Fitnessübungen
A: Regulierung der Beweglichkeit des Sitzes
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Zur Regulierung der Beweglichkeit des Sitzes lösen Sie
den Sicherheitsknopf an der Sitzschiene. Bringen Sie die
den Sitz in die gewünschte Position, so dass die Löcher
übereinstimmen, und setzen Sie den Knopf wieder ein.
B: Einstellung des Trainingswinkels
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Lösen Sie den Sicherheitsstift für das Aufstellen des
Standfußes und ziehen Sie diesen heraus wie nachfolgend
dargestellt. Klappen Sie dann wie ebenfalls nachfolgend gezeigt den Standfuß
heraus. Setzen Sie den Sicherheitsstift dann wieder ein und schrauben diesen
fest.
Die auf dem Label an der Halterung des Sicherheitsstift mit gelbem Hintergrund
dargestellten Standwinkel 30° und 40° eignen sich für das Rumpftraining. Der
auf dem Label an der Halterung des Sicherheitsstift mit rotem Hintergrund dar-
gestellte Standwinkel eignet sich für das Rudertraining.
Zusammenfalten, Lagerung & Auffalten:
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Das Trainingsgerät kann platzsparend zusammengeklappt aufbewahrt werden.
Bewahren Sie das Trainingsgerät an einem Ort auf, an dem Kinder es nicht
kippen können. Entfernen Sie die Batterien aus dem Computer, wenn Sie das
Trainingsgerät längere Zeit lagern.
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Aufbau- & Bedienungsanleitung AB Rowing
zu vermeiden.
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