body coach AB TRIMMER PLUS Aufbau-/Bedienungsanleitung
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Verwandte Anleitungen für body coach AB TRIMMER PLUS
Inhaltszusammenfassung für body coach AB TRIMMER PLUS
- Seite 1 – AB TRIMMER PLUS – Modell-Nr.: 18093 (9303MS-1) Version 230323...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Aufbau- & Bedienungsanleitung AB Trimmer Plus Herzlichen Glückwunsch zum Kauf dieses hochwertigen Fitness-Geräts. Dieses Gerät ist von anerkannten Prüf- und Testeinrichtungen untersucht und abgenommen wor- den. Diese Tests werden im Interesse der Qualität und der Sicherheit Ihres Trainings durchgeführt. Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Die Bedie- nungsanleitung ist fester Bestandteil des Produktes. -
Seite 3: Wichtige Sicherheitsinformationen
Aufbau- & Bedienungsanleitung AB Trimmer Plus ICHTIGE ICHERHEITSINFORMATIONEN Bitte beachten Sie diese Bedienungsanleitung und bewahren Sie sie auf! Lesen und befolgen Sie die Gebrauchsanleitung und alle weiteren Informatio- nen, bevor Sie das Gerät zusammenbauen und benutzen. Eine sichere Verwen- dung des Gerätes kann nur erreicht werden, wenn es richtig zusammengebaut wurde und richtig benutzt wird. -
Seite 4: Verpackungsinhalt / Liste Der Teile
Aufbau- & Bedienungsanleitung AB Trimmer Plus ERPACKUNGSINHALT ISTE DER EILE Bitte kontrollieren Sie vor der ersten Nutzung Ihres neuen Geräts die Vollständigkeit und Intaktheit des Artikels. Leeren Sie hierzu den Karton vollständig aus. Sollten trotz unserer Qualitätskontrollen einmal einzelne Teile fehlen, so kontaktieren Sie bitte unser Service-Center unter der E-Mail-Adresse SERVICE@LA-SPORTS.DE. -
Seite 5: Übungshinweise
Aufbau- & Bedienungsanleitung AB Trimmer Plus Schritt III Schrauben Sie anschließend die beiden oberen Handgriffe (3) mit Hilfe von 2 Schrauben (8) pro Seite an die seitlichen Haltegriffe wie abgebildet. Ihr neuer Rumpfmuskeltrainer ist nun fertig montiert und einsatzbereit. Abschließende Prüfung ⎯... -
Seite 6: Übungshinweise
Aufbau- & Bedienungsanleitung AB Trimmer Plus Das Nachdehnen Wie bereits erwähnt, können Sie während des Warm Up Ihre Muskeln leicht vordeh- nen. Nach dem Training sollten Sie Ihre Muskeln unbedingt nachdehnen. Ein Nach- dehnen bringt Muskel wieder Ausgangslänge verhindert Muskelverkürzungen. Je anstrengender das Training war, desto wichtiger ist das Nachdehnen. - Seite 7 Aufbau- & Bedienungsanleitung AB Trimmer Plus Einfache totale Körperbeuge Diese Übung ist eine Kombination aus der einfachen Vorwärtsbeuge und der einfa- chen Rückwärtsbeuge. Während Sie die einfache Vorwärtsbeuge durchführen, ziehen Sie Ihre Knie an den Brustkorb, während Ihr Rücken flach auf dem Boden liegt und Ihr Kopf auf der Kopfstütze liegen bleibt.
- Seite 8 Aufbau- & Bedienungsanleitung AB Trimmer Plus Seitenbeuge Diese Übung muss wie die Einfache Seitenbeuge durchführt werden. Beachten Sie, dass Ihre Arm- und Griffposition der für die fortge- schrittenen Übun- gen entspricht. „Fahrradfahren“ Diese Übung ist nicht für Anfänger ge- eignet.
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Seite 9: Wartung Und Pflege
Aufbau- & Bedienungsanleitung AB Trimmer Plus ARTUNG UND FLEGE Nachdem Training sollten Sie die folgenden Schritte durchführen damit Sie lange Freude mit Ihrem neuen Gerät haben: Wischen Sie das Gerät und die Handgriffe mit einem trockenen Tuch ab. So vermeiden Sie, dass die Komponenten durch trocknen- den Schweiß... - Seite 10 Aufbau- & Bedienungsanleitung AB Trimmer Plus Bitte beachten Sie, dass unsere Garantie- & Gewährleistung bei natürlichem Ver- schleiß und Abnutzung, bei gewerbsmäßiger Nutzung, bei missbräuchlicher oder unsachgemäßer Behandlung, bei Nichtbeachtung der für das Gerät geltenden Si- cherheitsvorkehrungen, bei Gewaltanwendungen oder bei Eingriffen, die nicht von der von uns autorisierten Serviceadresse vorgenommen wurden, erlischt.