body coach 28794 Bedienungsanleitung
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Verwandte Anleitungen für body coach 28794
Inhaltszusammenfassung für body coach 28794
- Seite 1 – VIBRATIONSBOARD – Modell 28794 (BM-1504)
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Lieber Kunde, Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen Sie sich vor der Inbetriebnahme mit dem Produkt vertraut. Le- sen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Anleitung und die Sicherheitshinweise. Benutzen Sie das Produkt nur wie beschrieben und für die angegebenen Einsatzbe- reiche. -
Seite 3: Wichtige Sicherheitsinformationen
ICHTIGE ICHERHEITSINFORMATIONEN Bitte beachten Sie diese Bedienungsanleitung und bewahren Sie sie auf! Lesen und befolgen Sie die Gebrauchsanleitung und alle weiteren Informatio- nen, bevor Sie das Gerät zusammenbauen und benutzen. Eine si- chere Verwendung des Gerätes kann nur erreicht werden, wenn es richtig zusammengebaut wurde und richtig benutzt wird. -
Seite 4: Liste Der Teile & Explosionszeichnung
Das Gerät wurde geprüft, Norm EN ISO 20957-1, Klasse H. Es ist nur für den Hausgebrauch bestimmt. Das Gerät ist für eine maximale Benutzergewichtsbe- lastung von 100 kg ausgelegt. Ziehen Sie den Stecker nicht am Kabel heraus. Springen Sie nicht auf die Platte, da dies zu Beschädigungen am Gerät führen kann. - Seite 5 Beschreibung Leiterplatte Schraube ST3 x 6 Panelplatte Schraube ST4 x 30 Fernbedienung Trainingsband mit Griff Explosionszeichnung des vormontierten Geräts Aufbau- & Bedienungsanleitung Vibrationsboard Seite 5...
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Seite 6: Nutzungsanleitung
UTZUNGSANLEITUNG Allgemeine Hinweise Das Gerät ist bereits komplett mon- tiert. Bitte kontrollieren Sie vor der ersten Nutzung Ihres neuen Geräts die Vollständigkeit und Intaktheit des Artikels. Leeren Sie hierzu den Kar- ton vollständig aus. Sollten trotz un- serer Qualitätskontrollen einmal einzelne Teile fehlen, so kontaktieren Sie bitte unser Service-Center unter den am Ende angegebenen Kontakt-... -
Seite 7: Programme
Programme Jedes voreingestellte Trainingsprogramm dauert 10 Minuten. die jeweils eingestellte Frequenz wird dabei für ein Intervall von 5 Sekunden gehalten, bevor die nächste Frequenz eingestellt wird. Das Programm „00“ ist das manuelle Programm, in diesem können Sie die Frequenz und die Trainingszeit jederzeit manuell steuern. Die Frequenzabläufe der jeweiligen Programme sind wie folgt (alle Angaben in Hz): ⎯... -
Seite 8: Übungshinweise
Das Nachdehnen Wie bereits erwähnt, können Sie während des Warm Up Ihre Muskeln leicht vordeh- nen. Nach dem Training sollten Sie Ihre Muskeln unbedingt nachdehnen. Ein Nach- dehnen bringt Muskel wieder Ausgangslänge verhindert Muskelverkürzungen. Je anstrengender das Training war, desto wichtiger ist das Nachdehnen. - Seite 9 (C) Dips Setzen Sie sich senkrecht vor das Gerät. Legen Sie nun beide Hände mit nach innen zeigenden Daumen auf die Trainingsplatte und strecken Sie die Arme, um so Ihren Körper in die Luft zu heben. Beugen Sie die Arme wieder und senken Sie den Körper ab. He- ben Sie ihn nun wieder an.
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Seite 10: Wartung Und Pflege
(G) Rücken Legen Sie sich vor die Trainingsplatte mit dem Rücken auf den Boden und stellen Sie die Füße auf die Trainings- platte. Stabilisieren Sie sich mit den Armen auf den Seiten. Heben Sie nun die Hüfte nach oben an. Halten Sie dies und kehren Sie dann in die Aus- gangsposition zurück. -
Seite 11: Batterien
Batterien Der Betrieb der Fernbedienung erfolgt mit Hilfe der mitgelieferten 3V Lithium-Batterie vom Typ CR2025. ⎯ Achten Sie beim Einlegen der Batterie auf die richtige Polung. ⎯ Entfernen Sie die Batterie, wenn Sie das Gerät längere Zeit nicht verwenden, um Beschädigungen durch Auslaufen zu vermeiden. Auslaufende oder beschä- digte Batterien können bei Hautkontakt Säureverätzungen hervorrufen. -
Seite 12: Garantie Und Gewährleistung
ARANTIE UND EWÄHRLEISTUNG Die L.A. Sports GmbH & Co. KG gewährt Ihnen für dieses Produkt zwei (2) Jahre Garantie ab Kaufdatum gemäß unseren Garantiebestimmungen und den geltenden gesetzlichen Regelungen. Diese Garantie gilt ausschließlich für Erstkäufer des Einzel- handels und ist nicht übertragbar. Sie haben sich für ein erstklassiges Qualitätsprodukt entschieden, das die hohen An- forderungen unserer Qualitätskontrolle auf den verschiedenen Fabrikationsstufen be- standen hat.