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4.10 Stufe-/Steigungs-Anzeige
a. Stufen-Display (Räder/Crosstrainer) – Life Fitness Räder und Crosstrainer benutzen zwei
Arten von Trainingsstufen. Beim ersten Typ handelt es sich um den Bremswiderstand.
Diese Stufe ist nur vom Benutzer in einem manuellen Trainingsprogramm einstellbar. Der
mögliche Bremswiderstand liegt zwischen 1 und 20. Beim zweiten Stufentyp handelt es
sich um eine Schwierigkeitsstufe. Es gibt 20 Schwierigkeitsstufen. Die Schwierigkeitsstufe entspricht
einem Bremswiderstandsbereich und wird nur in den Trainingsprogrammen ZUFALL, HÜGEL, EZ
INCLINE und SPORTTRAINING verwendet. Wenn Sie eine Schwierigkeitsstufe von 10 wählen, entspricht
dies einem Bremswiderstandsbereich von 5 bis 14. Bei den Programmen ZUFALL, HÜGEL, EZ INCLINE
und SPORTTRAINING wird die Schwierigkeitsstufe nur beim Einrichten des Trainings und Ändern der
Schwierigkeitsstufe während des Trainings angezeigt. Zu anderen Zeiten während des Trainings wird
die tatsächliche Stufe angezeigt.
b. Stufe-/Steigungs-Display (Laufbänder) – An LIFE FITNESS Laufbändern werden zwei Typen von
Stufen verwendet. Beim ersten Stufentyp handelt es sich um eine Steigung bzw. Prozentzahl. Die
Steigungsstufe kann vom Benutzer lediglich manuell in einem manuellen Trainingsprogramm
eingestellt werden. Der Bereich der möglichen Prozentwerte für die Steigung liegt bei 0 - 12% (F3),
0 - 15% (T3) und 0,8 - 15% (T5) und kann manuell in 0,5 %-Schritten eingestellt werden. Die zweite
Schwierigkeitsstufe entspricht einem Bereich tatsächlicher Steigungsprozente. Schwierigkeitsstufen
werden nur bei den Trainingsprogrammen ZUFALL, HÜGEL, EZ INCLINE und SPORTTRAINING
verwendet. Wenn ein Benutzer z. B. eine Schwierigkeitsstufe von 10 wählt, entspricht dies einem
Bereich von Steigungs-Prozentsätzen zwischen 3,0 - 7,0 (F3 und T3) und 3,8% - 7,5% (T5). Bei den
Programmen ZUFALL, HÜGEL, EZ INCLINE und SPORTTRAINING wird die Schwierigkeitsstufe nur
beim Einrichten des Trainings und Ändern der Schwierigkeitsstufe während des Trainings angezeigt.
Ansonsten wird während dieser Trainingsprogramme der Prozentsatz der Steigung angezeigt.
c. Ändern der Schwierigkeitsstufe während des Trainings – Verwenden Sie die Links-/Rechtstaste,
um die Schwierigkeitsstufe während des Trainings.
Schwierigkeitsstufe
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Bremswiderstand
(Crosstrainer & Räder)
12 - 20
11 - 19
10 - 18
9 - 17
8 - 17
8 - 16
7 - 16
7 - 15
6 - 15
6 - 14
5 - 14
5 - 13
4 - 13
4 - 12
3 - 12
3 - 11
2 - 11
2 - 10
1 - 10
1 - 9
Steigungsstufe
(Laufbänder)
8,0 - 12,0
7,5 - 11,5
7,0 - 11,0
6,5 - 10,5
6,0 - 10,0
5,5 - 9,5
5,0 - 9,0
4,5 - 8,5
4,0 - 8,0
3,5 - 7,5
3,0 - 7,0
2,5 - 6,5
2,0 - 6,0
1,5 - 5,5
1,0 - 5,0
0,5 - 4,5
0,0 - 4,0
0,0 - 3,0
0,0 - 2,0
0,0 - 1,0
Steigungsstufe
(nur T5)
10,5 - 15,0
9,8 - 14,3
9,0 - 13,5
8,3 - 12,8
7,5 - 12,0
6,8 - 10,5
6,0 - 9,8
5,3 - 9,0
4,5 - 8,3
4,5 - 7,5
3,8 - 7,5
3,0 - 6,8
3,0 - 6,0
2,3 - 6,0
2,3 - 5,3
1,5 - 5,3
1,5 - 4,5
0,8 - 4,5
0,8 - 4,5
0,8 - 3,8
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