Enraf Nonius 4-Serie Gebrauchsanweisung Seite 47

explosive Freisetzung von Energie bei Hochspringern zu erhöhen, vorausgesetzt, dies wird durch
funktionelle Übungen unterstützt. Die angenehmsten tetanischen Kontraktionen erhält man bei einer
Reiz - Frequenz zwischen 40 und 80 Hz.
Muskelstimulation wird normalerweise mit einem Anstiegsprogramm verabreicht, damit sich die
Muskeln zwischen den Übungszyklen ausruhen können.
Parameter:
Träger - Frequenz, ausgedrückt in kHz, ist die Basisfrequenz des Wechselstroms.
•
Reiz - Frequenz, ausgedrückt in Hz, definiert die Rate, mit der die Amplitude intern moduliert ist.
•
Frequenz - Modulation, ausgedrückt in Hz, definiert einen variablen Frequenzbereich, der mit der
•
Reiz- Frequenz summiert wird, d.h. wenn die Reiz - Frequenz auf 80 Hz gestellt wird und die
Frequenzmodulation auf 40 Hz, so wird die endgültige Frequenz zwischen 80 und 120 Hz
variieren.
Modulationsprogramm definiert die Zeit und die Sequenz, in der die Frequenz sich durch den
•
Frequenzmodulationsbereich bewegt.
Anstiegsprogramm kann verwendet werden, um wiederholte Sequenzen von Kontraktions- und
•
Ruheperioden abzuwechseln
Russische Stimulation
Dieser Stromtyp ist ein periodischer Wechselstrom mit einer Trägerfrequenz um die 2500 Hz
(Beachten Sie Figur 6). Die Russische Stimulation wurde zuerst angewandt von Kots, einem Dozenten
für Sportmedizin an der Moskauer Staatsakademie. Kots benutzte sie für Muskelstärkung in
Verbindung mit Prothesen und für das Training russischer Kosmonauten. Bei dieser Technik wird die
elektrische Stimulation sowohl auf einzelne Muskeln als auch auf Gruppen appliziert (entweder direkt
oder über den Nerv). Bei direkter Stimulation stellte man bei einer Frequenz von 2500 Hz die stärkste
Kontraktion fest, während die optimale Frequenz bei der indirekten Stimulation bei 1000 Hz liegt.
Eine besondere Eigenschaft dieser Art von Muskelstimulation ist, dass der Wechselstrom 50mal pro
Sekunde unterbrochen wird. Dies erzeugt eine Impulsserie, die mit dem „Burst" bei TENS vergleichbar
ist. Die gesamte Dauer der Impulsserie ist 20ms, wodurch sich ein Verhältnis
Phasendauer/Phasenintervall von 1:1 ergibt. Kots benutzt eine Burst - Frequenz von 50 Hz, etwa in der
Mitte des Frequenzspektrums, das für die Erzeugung von tenanischen Kontrakationen verwendet wird
(40-80 Hz). Zusätzlich zu dem Verhältnis von 1:1 beschreibt Kots auch ein Verhältnis
Phasendauer/Phasenintervall von 1:5.
Die Amplitude sollte erhöht werden, bis eine kräftige Kontraktion erzeugt wird (vom motorischen
Stimulationsniveau bis hinauf zur Toleranzgrenze). Wie bei allen Anwendungen in der
Muskelstimulation kann ein Anstiegsprogramm angewendet werden, bei dem die Muskeln zwischen
den Übungszyklen ausruhen können.
Parameter:
Träger Frequenz, ausgedrückt in kHz, ist die Basisfrequenz des Wechselstroms.
•
Burst - Frequenz, ausgedrückt in Hz, definiert die Wiederholungsrate der Bursts.
•
Burst / Intervall – Quotient definiert das Verhältnis der Burst – Länge zu dem Intervall zwischen
•
den Bursts. Die Summe der Burstdauer und der Intervalldauer ist der Kehrwert der Burst –
Frequenz, d.h. mit einer auf 50 Hz eingestellten Burst - Frequenz und einem Burst / Intervall –
Quotient von 1:5 wird die Burstdauer 20 * 1/6 = 3,3 ms betragen und die Intervalldauer 20 * 5/6 =
16,7 ms.
Anstiegsprogramm kann angewandt werden, um wiederholte Sequenzen von Kontraktions- und
•
Ruheperioden anzupassen.
Seite 47 von 74 DE109-1498752-46 IFU