Prawidłowe Użycie - Matrix Endurance Elliptical Bedienungsanleitung

MOC
Jeśli urządzenie jest zasilane ze źródła zasilania, zasilanie należy podłączyć do gniazda
zasilania, które znajduje się z przodu urządzenia, w pobliżu rurki stabilizatora. Przewód
zasilający należy odłączyć od źródła zasilania, gdy urządzenie nie jest używane.
WCHODZENIE I SCHODZENIE
1. Stanąć za urządzeniem.
2. Chwycić obie poręcze tylne w celu podparcia, umieścić stopę na najniższym
pedale nożnym i docisnąć go do końca w dół, a następnie stanąć na niego.
3. Poczekać, aż urządzenie będzie nieruchome, a następnie umieścić drugą stopę na drugim pedale.
4. Przed zejściem zaczekać, aż urządzenie całkowicie się zatrzyma.
OSTRZEŻENIE!
Nie wolno używać sprzętu, jeśli ma uszkodzony przewód lub wtyczkę, jeżeli nie działa
prawidłowo, jeżeli został uszkodzony lub został zanurzony w wodzie. Należy skontaktować się
z działem pomocy technicznej dla klientów w celu dokonania oceny lub naprawy.
KORZYSTANIE Z FUNKCJI POMIARU TĘTNA
Funkcja pomiaru tętna w tym produkcie nie jest urządzeniem medycznym. Chociaż uchwyty do
pomiaru tętna mogą zapewnić względną ocenę rzeczywistego tętna, nie należy na nich polegać,
gdy konieczne są dokładne odczyty. Niektóre osoby, w tym osoby uczestniczące w programie
rehabilitacji kardiologicznej, mogą skorzystać z alternatywnego systemu monitorowania
tętna, takiego jak pasek na klatkę piersiową lub pasek na nadgarstek. Różne czynniki, w tym
ruch użytkownika, mogą mieć wpływ na dokładność odczytu tętna. Odczyt tętna ma na celu
jedynie pomoc w ogólnym określaniu trendów tętna. Należy zasięgnąć porady lekarza.
Należy umieścić dłonie bezpośrednio na uchwycie do pomiaru tętna. Aby zarejestrować tętno,
uchwyty należy złapać obiema dłońmi. Rozpoczęcie rejestracji tętna trwa 5 kolejnych uderzeń serca
(15–20 sekund). Nie należy zbyt mocno trzymać uchwytów do pomiaru tętna. Mocne trzymanie
uchwytów może spowodować wzrost ciśnienia krwi. Uchwyt należy lekko trzymać lekko, obejmując
go. Przy konsekwentnym trzymaniu uchwytu do pomiaru tętna może dojść do błędnego odczytu.
Należy dopilnować czyszczenia czujników tętna, aby zapewnić prawidłową styczność.
OSTRZEŻENIE!
Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmierne ćwiczenia
mogą spowodować poważne obrażenia ciała lub śmierć. W przypadku
złego samopoczucia należy natychmiast przerwać ćwiczenia.
PRAWIDŁOWE UŻYCIE
To urządzenie pozwala na bardzo różne ustawienia stóp.
Przesunięcie stopy możliwie najdalej do przodu na podkładce
stopy powoduje zwiększenie wysokości kroku, w wyniku czego
korzystanie z urządzenia będzie przypominać korzystanie
ze steppera. Postawienie stopy na tylnej części podkładki
zmniejsza wysokość kroku, dzięki czemu powstaje raczej efekt
ślizgania, co przypomina płynne chodzenie lub bieganie.
Należy zawsze upewnić się, że do podkładki przylega cała stopa.
To urządzenie pozwala również na pedałowanie w przód
i w tył, co umożliwia urozmaicenie treningu oraz
skoncentrowanie się na innych istotnych grupach mięśni
nóg, np. ścięgnach podkolanowych i łydkach.
Aby znaleźć odpowiednią pozycję do treningu, należy
stanąć w taki sposób, aby stopa znajdowała się pośrodku
pedału. Przez cały czas należy mieć lekko ugięte kolana.
Powinna istnieć możliwość pedałowania bez blokowania
kolan lub przesuwania ciężaru z boku na bok.
UKŁAD HAMULCOWY
To urządzenie wykorzystuje opór magnetyczny,
aby ustawić określony poziom oporu. Oprócz liczby
obrotów na minutę (RPM), ustawienie poziomu oporu
służy do określania mocy wyjściowej (watów).
73