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Verwandte Anleitungen für Matrix S7xe
Inhaltszusammenfassung für Matrix S7xe
- Seite 1 S7xe S3xe BEDIENUNGSANLEITUNG STEPPER...
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Seite 3: Wichtige Sicherheitsvorkehrungen
WICHTIGE SICHERHEITSVORKEHRUNGEN BEWAHREN SIE DIESE ANWEISUNGEN SORGFÄLTIG AUF Lesen Sie vor der Verwendung der BEDIENUNGSANLEITUNG diese TECHNISCHE ANLEITUNG. Bei der Verwendung eines Elektrogeräts sollten stets einige grundlegende Sicherheitsvorkehrungen eingehalten werden, wie: Lesen Sie vor der Verwendung dieses Geräts alle Anweisungen. Es obliegt dem Besitzer sicherzustellen, dass alle Benutzer dieses Geräts über die Gefahren und Sicherheitsvorkehrungen informiert sind. - Seite 4 GEFAHR ZUR VERRINGERUNG DER STROmScHLAGGEFAHR: Ziehen Sie den Stecker des Geräts immer sofort aus der Steckdose, nach dem Training, ehe Sie das Gerät reinigen oder warten und Teile ab- oder anmontieren. VORSIcHT Wenn Sie in irgendeiner Form Schmerzen verspüren, insbesondere Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Kurzatmigkeit, brechen Sie das Training sofort ab und sprechen Sie vor der Wiederaufnahme mit Ihrem Arzt.
- Seite 5 WARNUNG ZUR VERRINGERUNG DER GEFAHR VON VERBRENNUNGEN, FEUER, STROmScHLÄGEN ODER VERLETZUNGEN: • Netzkabel von heißen Oberflächen fernhalten. Das Gerät nicht am Netzkabel tragen oder das Kabel als Griff verwenden. • Verwenden Sie kein anderes als das vom Hersteller empfohlene Zubehör. Zubehörteile können zu Verletzungen führen. •...
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Seite 6: Elektrische Anforderungen
3xe / 7x / 7xe: Diese Geräte benötigen eine Wechselstromversorgung. Die Geräte können einfach in Reihe geschaltet werden; bis zu 4 Geräte pro mit 15 Ampere abgesichertem separatem Stromkreis lassen sich mithilfe des Matrix Adapters für Reihenschaltung (getrennt erhältlich) zusammenschalten. - Seite 7 ERDUNGSHINWEIS Das Gerät muss geerdet sein. Bei einer Funktionsstörung oder Ausfall des Geräts bietet die Erdung dem abfließenden Strom den geringsten Widerstand und schützt so vor elektrischen Schlägen. Im Lieferumfang des Geräts befindet sich ein Stromkabel, das über einen Erdungsleiter und einen Erdungsstecker verfügt. Der Stecker muss an eine gemäß den jeweils geltenden gesetzlichen Vorschriften installierte und geerdete Steckdose angeschlossen werden.
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Seite 8: Aufladen Des Akkus (Nur 3X, 5X)
AUFLADEN DES AKKUS (NUR 3x, 5x) Der Stepper spart Akkuladung, indem er in einen Abschaltmodus wechselt, sobald auf der Anzeige STEP FASTER (ScHNELLER STEPPEN) erscheint. Wenn die Geschwindigkeit des Benutzers nicht über 35 Steps pro Minute beträgt, beginnt ein 30-sekündiger Abschaltvorgang. - Seite 9 GRUNDLAGEN...
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Seite 10: Aufstellung Des Geräts
AUFSTELLUNG DES GERÄTS 1 ft 31 cm Stellen Sie das Gerät auf eine ebene und stabile Oberfläche. Hinter dem Gerät sollte sich ein Freiraum von etwa 90 cm und vor dem Gerät von etwa 30 cm für das Stromkabel befinden. Stellen Sie das Gerät so auf, dass sämtliche Belüftungs- und Luftöffnungen frei sind. -
Seite 11: Niveauausgleich Des Geräts
WARNUNG VERWENDUNG DER HERZFREQUENZ-FUNKTION Unsere Geräte sind schwer, seien Sie vorsichtig und besorgen Bei der Herzfrequenz-Funktion dieses Geräts handelt Sie sich, wenn erforderlich, zusätzliche Hilfe für den Transport. Bei Nichtbeachten dieser Anweisungen besteht Verletzungsgefahr. es sich nicht um ein medizinisches Instrument. Die Pulsgriffe ermöglichen eine relative Schätzung Ihrer tatsächlichen Herzfrequenz, Sie sollten sich jedoch, NIVEAUAUSGLEIcH DES GERÄTS... -
Seite 12: Kabelloser Herzfrequenz-Empfänger
KABELLOSER HERZFREQUENZ-EmPFÄNGER Dieser Empfänger ermöglicht in Verbindung mit einem kabellosen Brustgurt die kabellose Übertragung und Anzeige Ihrer Herzfrequenz in der Konsole. Bevor Sie den kabellosen Brustgurt anlegen, sollten Sie die zwei Gummielektroden mit Wasser anfeuchten. Zentrieren Sie den Brustgurt genau unterhalb Ihrer Brustmuskeln, direkt über dem Brustbein, mit dem Logo nach außen. HINWEIS: Der Brustgurt muss fest sitzen und richtig ausgerichtet sein, um genaue und regelmäßige Messungen zu ermöglichen. -
Seite 13: Fehlerbehebung & Wartung
FEHLERBEHEBUNG & WARTUNG... -
Seite 14: Prüfung Auf Defekte Teile
Geräte dürfen bis zum Abschluss der Reparatur nicht verwendet werden. Stellen Sie sicher, dass die Person(en), die Wartungs- oder Reparaturmaßnahmen vornehmen, entsprechend qualifiziert sind. Matrix Fitness Systems bietet auf Anfrage in seinen Räumlichkeiten oder, mit den entsprechenden Vorkehrungen, vor Ort Schulungen zur Pflege und Wartung der Geräte an. -
Seite 15: Pflege Und Wartung
TÄGLIcH • Reinigen Sie das gesamte Gerät mit Wasser und einem milden Reinigungsmittel wie „Simple Green“ oder einem anderen von Matrix zugelassenen Produkt (die Reinigungsmittel sollten alkohol- und ammoniakfrei sein). QUARTALSWEISE • Überprüfen Sie alle Verbindungsflächen auf den Festsitz der Schraubverbindungen. - Seite 17 DIE NACHFOLGENDEN FELDER EIN: ANBRINGUNGSORT DER SERIENNUmmER SERIENNUMMER DER KONSOLE: SERIENNUMMER DES RAHMENS: SERIEN-NR. mATRIx MODELLBEZEICHNUNG: » Geben Sie die SERIENNUMMER und MODELLBEZEICHNUNG an, wenn Sie sich an den Kundendienst wenden. * Die Seriennummer der Konsole ist im Manager-Modus einsehbar.
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Seite 18: Benötigte Befestigungselemente
BENÖTIGTE BEFESTIGUNGSELEmENTE FASTENERS ARTIKELNUMMER ABBILDUNG BESCHREIBUNG MENGE TÜTENFARBE INBUSSCHRAUBE (M8x16L) WEISS FEDERRINGSCHEIBE WEISS INBUSSCHRAUBE (M8x25L) BLAU FEDERRINGSCHEIBE SCHWARZ RUNDKOPFSCHRAUBE (M8x40L) SCHWARZ FEDERRINGSCHEIBE GELB RUNDKOPFSCHRAUBE (M8x45L) GELB ORANGE SCHRAUBEN-SET ORANGE RUNDKOPFSCHRAUBE (M8x16L) GEBOGENE UNTERLEGSCHEIBE ORANGE FEDERRINGSCHEIBE GRÜN GRÜN RUNDKOPFSCHRAUBE (M8x16L) RUNDKOPFSCHRAUBE (M5x15L) LILA KREUZSCHLITZ-SCHRAUBENDREHER... -
Seite 19: Benötigte Werkzeuge
FEDERRINGSCHEIBE GRÜN GRÜN RUNDKOPFSCHRAUBE (M8x16L) BENÖTIGTE WERKZEUGE RUNDKOPFSCHRAUBE (M5x15L) LILA KREUZSCHLITZ-SCHRAUBENDREHER 5 mm INBUSSCHLÜSSEL LILA LILA 6 mm INBUSSCHLÜSSEL... - Seite 20 AUFBAU: ScHRITT 1 ROTE ScHRAUBENTÜTE INHALT: RUNDKOPFSCHRAUBE (M8x40L) Menge: 4 FEDERRINGSCHEIBE Menge: 2 RUNDKOPFSCHRAUBE (M5x15L) Menge: 4 Öffnen Sie Schraubentüte 1. Befestigen Sie den StandfuSS mit 2 Schrauben (a), 2 federringScheiben (b) und 2 gebogenen unterlegScheiben (c) auf jeder Seite am hauptrahmen.
- Seite 21 AUFBAU: ScHRITT 2 ScHWARZE ScHRAUBENTÜTE INHALT: INBUSSCHRAUBE (M8x16L) Menge: 8 FEDERRINGSCHEIBE Menge: 8 Öffnen Sie Schraubentüte 2. Befestigen Sie den hebel zur manuellen SteigungSverStellung mit 4 Schrauben (d), 4 unterlegScheiben (e), 4 federringScheiben (f) und 4 muttern (g) am führungSSchienenSet. Das führungSSchienenSet wie abgebildet am hauptrahmen ausrichten.
- Seite 22 AUFBAU: ScHRITT 3 BLAUE ScHRAUBENTÜTE INHALT: RUNDKOPFSCHRAUBE (M8x45L) Menge: 2 SCHRAUBEN-SET Menge: 2 RUNDKOPFSCHRAUBE (M8x16L) Menge: 4 GEBOGENE UNTERLEGSCHEIBE Menge: 8 FEDERRINGSCHEIBE Menge: 3 Z04 x 3 Z05 x 3 Öffnen Sie Schraubentüte 2. Befestigen Sie das führungSSchienenSet mit 4 Schrauben (f), 4 federringScheiben (e) und 4 unterlegScheiben (d) am hauptrahmen.
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Seite 23: Aufbau Abgeschlossen
AUFBAU: ScHRITT 4 BLAUE ScHRAUBENTÜTE INHALT: 7xE / 7x / 5x KONSOLE AUFBAU INBUSSCHRAUBE (M8x25L) Menge: 2 Öffnen Sie Schraubentüte 3. Ziehen Sie das KonSolenKabel mithilfe des Führungsdrahts im KonSolenmaSt vorsichtig durch den KonSolenmaSt. Befestigen Sie den KonSolenmaSt mithilfe der vormontierten Schrauben und Scheiben am hauptrahmen. - Seite 24 AUFBAU: ScHRITT 4 (FORTS.) BLAUE ScHRAUBENTÜTE INHALT: 3x / 3xE KONSOLE AUFBAU INBUSSCHRAUBE (M8x25L) Menge: 2 Öffnen Sie Schraubentüte 3. Ziehen Sie das KonSolenKabel mithilfe des Führungsdrahts im KonSolenmaSt vorsichtig durch den KonSolenmaSt. Befestigen Sie den KonSolenmaSt mithilfe der vormontierten Schrauben und Scheiben am hauptrahmen.
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Seite 25: Funktionsweise Des Steppers
FUNKTIONSWEISE DES STEPPERS... -
Seite 26: Manager-Modus
mANAGER-mODUS 3x UND 5x KONSOLEN: In diesem Modus kann der Benutzer die Standardeinstellungen der Geräte ändern. Sie gelangen in diesen Modus, indem Sie die Level Auf/Level Ab Tasten gleichzeitig 5 Sekunden lang gedrückt halten. Zum Ändern einer Einstellung drücken Sie auf der Tastatur Eingabe (Enter) und ändern die Werte mit den Level-Tasten und der Zifferntastatur. -
Seite 27: Konsolenbeschreibung
KONSOLENBEScHREIBUNG: Das Matrix-Gerät wird vor dem Verpacken überprüft. Der Transport erfolgt in zwei Teilen: Grundelement und Konsole. Packen Sie das Gerät vorsichtig aus und entsorgen Sie das Verpackungsmaterial. - Seite 29 S3x KONSOLENBEScHREIBUNG Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer durchsichtigen dünnen Kunststofffolie geschützt, diese sollte vor der Verwendung entfernt werden. A) TRAININGSTASTEN: Einfache Programmansicht und Auswahltasten. B) START (GO): Ein-Tasten-Start. c) EINGABE (ENTER): Zur Bestätigung jeder Programmeinstellung. D) AUF/AB LEVEL: Änderung der Level-Auswahl. E) AUF/AB ZEIT: Änderung der Trainingszeit.
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Seite 31: S3Xe Konsolenbeschreibung
S3xE KONSOLENBEScHREIBUNG Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer durchsichtigen dünnen Kunststofffolie geschützt, diese sollte vor der Verwendung entfernt werden. A) mULTIFUNKTIONS-TASTEN: Die Tasten haben je nach Bildschirm unterschiedliche Funktionen. B) START (GO): Ein-Tasten-Start. c) EINGABE (ENTER): Zur Bestätigung jeder Programmeinstellung. D) ZURÜcK (BAcK): Aktionen rückgängig machen oder zurück zur letzten Anzeige. - Seite 33 S5x KONSOLENBEScHREIBUNG Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer durchsichtigen dünnen Kunststofffolie geschützt, diese sollte vor der Verwendung entfernt werden. A) TRAININGSTASTEN (WORKOUTS): Einfache Programmansicht und Auswahltasten. B) START (GO): Ein-Tasten-Start. c) EINGABE (ENTER): Zur Bestätigung jeder Programmeinstellung. D) LEVEL AUF/AB: Einfache Information und Auswahl des Levels. E) ZEIT (TImE) AUF/AB: Einfache Information und Einstellung der Zeit.
- Seite 35 S7x KONSOLENBEScHREIBUNG Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer durchsichtigen dünnen Kunststofffolie geschützt, diese sollte vor der Verwendung entfernt werden. K) mULTIFUNKTIONS-TASTEN: Die Tasten haben je nach Bildschirm unterschiedliche Funktionen. START (GO): Ein-Tasten-Start. m) EINGABE (ENTER): Zur Bestätigung jeder Programmeinstellung. N) LEVEL AUF/AB: Einfache Information und Auswahl des Levels. O) ZEIT (TImE) AUF/AB: Einfache Information und Einstellung der Zeit.
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Seite 37: S7Xe Konsolenbeschreibung
S7xE KONSOLENBEScHREIBUNG Der S7xe verfügt über einen voll integrierten Touchscreen. Alle zum Training erforderlichen Informationen werden auf dem Bildschirm erklärt. Sie sollten auf jeden Fall die Funktionen des Interface ausprobieren. Die Informationen zur Programmierung der verschiedenen Trainingsprogramme erklären auch den Inhalt der verschiedenen Bildschirme des S7xe. -
Seite 38: Trainingsbeschreibungen
3x TRAININGSBEScHREIBUNGEN ScHNELLSTART BETRIEB: PROGRAmmE AUF LEVELBASIS Drücken Sie die GO-Taste und das Gerät schaltet automatisch Die folgenden Anweisungen ermöglichen Ihnen in einfachen in den manuellen Betriebsmodus. Alle Energieverbrauchswerte Schritten die Auswahl der Trainingsprogramme Intervalle werden auf Basis des eingestellten Standard-Gewichts (Interval Training), Hügel (Rolling Hills), Fettverbrennung (Fat berechnet. - Seite 39 BENUTZERSPEZIFIScHE PROGRAmmE TRAININGSPROGRAmm FITNESSTEST FITNESSTEST Das Programm Fitnesstest dient zur Überwachung der Dieser Test misst die kardiovaskuläre Fitness und liefert ein Entwicklung Ihres Herz-Kreislaufsystems und zur Messung Ihrer geschätztes submaximales VO2 Ergebnis. Er beruht auf der Fitness auf der Grundlage Ihres Durchschnittspuls in bestimmten Leistung gemäß...
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Seite 40: Herzfrequenzgesteuertes Training
HERZFREQUENZGESTEUERTES TRAINING WATTGESTEUERTES TRAINING Ein einzigartiges Programm, bei dem Sie Ihren Rhythmus oder Ihr Matrix-Stepper verfügt über einen herzfrequenzgesteuerten die Drehzahl ändern können und das Gerät entsprechend dem Trainingsmodus. Im herzfrequenzgesteuerten Trainingsmodus von Ihnen eingegeben Ziel den Widerstand anpasst. Je schneller kann der Benutzer seinen gewünschten Herzfrequenzbereich... - Seite 41 3xE, 5x, 7x, 7xE TRAININGSBEScHREIBUNGEN PROGRAmmE AUF LEVELBASIS ScHNELLSTART BETRIEB: Ihr Matrix-Gerät bietet eine Reihe von levelbasierten Drücken Sie die GO-Taste und das Gerät schaltet automatisch Trainingsprogrammen, um Benutzer sämtlicher Fitnessniveaus in den manuellen Betriebsmodus. Alle Energieverbrauchswerte herauszufordern. Nachfolgend werden die Trainingsprogramme werden auf Basis des eingestellten Standard-Gewichts berechnet.
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Seite 42: Fettverbrennungs-Programm
FETTVERBRENNUNGS-PROGRAmm HERZFREQUENZGESTEUERTES TRAINING Ihr Matrix-Gerät verfügt über einen herzfrequenzgesteuerten Fettverbrennung (Fat Burn) ist eine levelbasiertes Trainingsmodus. Im herzfrequenzgesteuerten Trainingsmodus Trainingsprogramm, das dazu entwickelt wurde, die kann der Benutzer seinen gewünschten Herzfrequenzbereich Benutzer durch verschiedene Widerstandswechsel bei der eingeben und der Stepper steuert den Level entsprechend Fettverbrennung zu unterstützen. - Seite 43 TRAININGSBEScHREIBUNGEN FITNESSTEST Dieser Test misst die kardiovaskuläre Fitness und liefert ein geschätztes submaximales VO2 Ergebnis. Er beruht auf der Leistung gemäß ACSM-Standards und wurde vom Cooper Institute (© www.cooperinstitute.org) entwickelt. Die Drehzahl muss während des Tests bei 60-80 Umdrehungen pro Minute liegen. Der Test endet, wenn der Benutzer die Geschwindigkeit nicht länger beibehalten kann.
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Seite 44: Usb-Anschluss
USB ANScHLUSS • Software Updates • Laden über USB • Aufzeichnen von Trainingsstatistiken über USB SOFTWARE UPDATES AUFZEIcHNEN VON TRAININGSSTATISTIKEN ÜBER USB Der USB-Anschluss wird für Updates der Konsolen-Firmware An Ihren Konsolen befindet sich oben links ein USB- verwendet. Kopieren Sie die aktualisierte Software in das Anschluss. -
Seite 45: Erste Schritte
AUF ALLEN S7x UND S7xE VERFÜGBAR. NIKE + BETRIEB ANFORDERUNGEN VORBEREITEN Schließen Sie Ihr mit Nike Plus kompatibles Gerät an den eingebauten „Made for iPod“- iPod oder iPhone, NIKE Plus geeignet (Siehe www.apple.com/nikeplus Anschluss am mit Nike + iPod kompatiblen Fitnessgerät für weitere Informationen). -
Seite 47: Produktspezifikationen
PRODUKTSPEZIFIKATIONEN... - Seite 48 MODELLBEZEICHNUNG S-3x/5x/7x MODELLTyP S7xe Stepper S7x Stepper S5x Stepper ARTIKEL-NR. RAHMEN S-3x/5x/7x-f ARTIKEL-NR. KONSOLE HURESAC-7xe-C HURESC-7x-C S-5x-C AUSSTATTUNG STEIGHÖHE 31 CM 31 CM 31 CM KONTAKT- & KABELLOSE HERZFRE- qUENZMESSUNG ULTRA RUTSCHFESTE PEDALE q-FAKTOR 8,4 CM 8,4 CM 8,4 CM ARMSTANGENDESIGN ERGONOMISCH GESTALTETE HANDLÄUFE UND GRIFFE...
- Seite 49 MODELLBEZEICHNUNG S-3x/5x/7x MODELLTyP S3xe Stepper S3x Stepper ARTIKEL-NR. RAHMEN S-3x/5x/7x-F ARTIKEL-NR. KONSOLE HURES-3xe-C S-3x-C AUSSTATTUNG STEIGHÖHE 31 CM 31 CM KONTAKT- & KABELLOSE HERZFRE- qUENZMESSUNG ULTRA RUTSCHFESTE PEDALE q-FAKTOR 8,4 CM 8,4 CM ARMSTANGENDESIGN ERGONOMISCH GESTALTETE HANDLÄUFE UND GRIFFE ERGONOMISCH GESTALTETE HANDLÄUFE UND GRIFFE DAUMENSCHALTER-STEUERUNG WIDERSTANDSSySTEM TECHNOLOGIE...
- Seite 50 Johnson Health Tech. Deutschland GmbH +49-(0)800-66 47 289 Nikolaus-Otto-Straße 1 www.matrixfitness.eu D-22946 Trittau MATRIx Steppers 1. 2 | © 2011 Johnson Health Tech. Deutschland GmbH Entwickelt und entworfen in den USA. • Hergestellt in China...