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BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS
Anmerkung: Um ein iFit-Workout benutzen zu können,
müssen Sie Zugriff auf einen Computer mit USB-
Anschluss und Internetverbindung haben. Man braucht
außerdem Zugang zu einem drahtlosen Netzwerk und
einen 802.11b Router mit aktivierter SSID-Übertragung
(versteckte Netzwerke werden nicht unterstützt).
Zusätzlich muss man bei iFit.com Mitglied sein.
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
2. Schieben Sie das iFit-Modul in den Computer
hinein.
Um das iFit-Modul in den Computer hineinzu-
schieben, folgen Sie den Anweisungen, die im
Lieferumfang des iFit-Moduls enthalten sind.
WICHTIG: Um den Vorschriften für
Belastungsanforderungen nachzukommen,
müssen Antenne und Sender des iFit-Moduls
mindestens 20 cm von allen Personen entfernt
sein und dürfen nicht in der Nähe von anderen
Antennen oder Sendern befinden oder mit ihnen
verbunden werden.
3. Wählen Sie einen Benutzer.
Falls mehr als ein Benutzer angemeldet ist, können
Sie im iFit-Live Hauptbildschirm Benutzer wechseln.
Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der Enter
(Eingabe) -Taste um einen Benutzer zu wählen.
4. Wählen Sie ein iFit-Workout.
Drücken Sie eine der iFit-Tasten, um ein iFit-Workout
zu wählen. Manche Workouts kann man erst dann
herunterladen, wenn man sie auf seinem Verzeichnis
auf iFit.com auflistet.
Drücken Sie die Map (Karte) -Taste, Train (Training)
-Taste oder die Lose-Wt. (Gewichtverlust) -Taste, um
das nächste Workout dieser Art in Ihrem Verzeichnis
runterzuladen. Drücken Sie die Comnpete
(Wettbewerb) -Taste, um an einem Rennen teilzu-
nehmen, das Sie schon vorher geplant hatten.
Um ein iFit-Workout zu wiederholen, das man vor
kurzem von seinem Verzeichnis heruntergeladen
hat, drücken Sie erst die Track (Laufbahn) -Taste.
Benutzen Sie die Auf- und Ab-Tasten um das
gewünschte Workout auszuwählen. Drücken Sie
dann die Enter (Eingabe) -Taste, um das Workout zu
starten.
Anmerkung: Wenn sich in Ihrem Verzeichnis keine
Workouts der gewählten Art befinden, dann wird das
nächste Workout im Verzeichnis heruntergeladen.
Weitere Information zu den iFit-Workouts finden
Sie auf www.iFit.com.
Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, wird das Display
die Dauer des Workouts, die Distanz, die Sie gehen
oder laufen werden, die ungefähre Anzahl an
Kalorien, die Sie verbrennen werden, den Namen
des Workouts und die maximale Geschwindigkeits-
und Neigungseinstellungen anzeigen. Falls Sie ein
Wettbewerbs-Workout wählen, wird das Display bis
zum Start des Wettrennens herunterzählen.
Anmerkung: Einige der iFit-Tasten können auch
zwei Demo-Workouts laufen lassen. Um die Demo-
Workouts zu benutzen, entfernen Sie das iFit-Modul
vom Computer und drücken Sie eine der iFit-Tasten.
5. Starten Sie das Workout.
Siehe Schritt 3 auf Seite 21.
Während einiger Workouts wird die Stimme eines
persönlichen Trainers Sie durch Ihr Workout
begleiten. Man kann eine Audioeinstellung
des persönlichen Trainers wählen (siehe DER
INFORMATIONSMODUS auf Seite 24).
Durch Drücken der Stop (Stopp) -Taste kann man
das Workout jederzeit anhalten. Die Zeit blinkt dann
am Display. Um das Workout fortzusetzen, drü-
cken Sie die Start- oder Speed- (Beschleunigung)
-Taste. Das Laufband wird sich zunächst mit der
Geschwindigkeit des ersten Workoutabschnitts
bewegen. Wenn der nächste Abschnitt des Workouts
beginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen des
nächsten Abschnitts anpassen.
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der
Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 19.
7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 20.
8. Schalten Sie nach Wunsch den Ventilator ein.
Siehe Schritt 7 auf Seite 20.
9. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie
den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 8 auf Seite 20.
Weitere Informationen über den iFit-Modus finden
Sie auf www.iFit.com.
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