Training
Herzfrequenzalarme
Vor der Einrichtung eines Herzfrequenzalarms
sollten Sie die Herzfrequenzbereiche anpassen
(Seite 8).
1. Halten Sie die Taste menu gedrückt.
2. Wählen Sie HF-Alarme.
3. Geben Sie einen Wert für den hohen Alarm
ein.
Sie können einen Bereich auswählen oder
einen benutzerdefinierten Wert eingeben.
4. Drücken Sie OK.
5. Geben Sie einen Wert für den niedrigen
Alarm ein.
Sie können einen Bereich auswählen oder
einen benutzerdefinierten Wert eingeben.
6. Drücken Sie OK.
Der Alarm wird ausgegeben, wenn die
Herzfrequenz über oder unter dem festgelegten
Bereich liegt.
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Laufsensor
Der Forerunner ist mit dem Laufsensor
kompatibel. Sie können den Laufsensor
zur Datenübertragung an den Forerunner
verwenden, wenn Sie in geschlossenen Räumen
trainieren, das GPS-Signal schwach ist oder
Sie Satellitensignale verlieren. Der Laufsensor
befindet sich im Standby-Modus und ist
sendebereit (wie der Herzfrequenzsensor). Sie
müssen den Laufsensor und den Forerunner
koppeln (Seite 6).
Findet 30 Minuten lang keine Bewegung statt,
schaltet sich der Laufsensor zur Schonung der
Batterie aus. Wenn die Batterie schwach ist, wird
eine Meldung auf dem Forerunner angezeigt. Die
verbleibende Batterielebensdauer beträgt dann
noch ca. fünf Stunden.
Forerunner 210 – Benutzerhandbuch