Trainings-Zusammenfassung Anzeigen; Herzfrequenz Prüfen - Fitbit Versa 2 Bedienungsanleitung

So änderst oder ordnest du die Trainingsverknüpfungen in der Trainings-App neu
1. Tippe in der Fitbit-App auf der Registerkarte „Heute"
Kachel.
2. Tippe auf Trainingsverknüpfungen.
• Tippe auf das Pluszeichen (+), und wähle eine sportliche Aktivität aus, um eine neue
Trainingsverknüpfung hinzuzufügen.
• Wische auf einer Verknüpfung nach links, um eine Trainingsverknüpfung zu entfernen.
• Tippe auf Bearbeiten (nur auf dem iPhone), um eine Trainingsverknüpfung neu
anzuordnen, halte das Menü-Symbol
unten.

Trainings-Zusammenfassung anzeigen

Nach Abschluss eines Trainings zeigt dir Versa 2 eine Übersicht über deine Statistiken an.
Überprüfe die Trainings-Kachel in der Fitbit-App, um zusätzliche Statistiken und eine
Trainingsintensitäts-Karte anzuzeigen (sofern du GPS benutzt hast).
Herzfrequenz prüfen
Die Versa 2 personalisiert deine Herzfrequenzzonen unter Verwendung deiner
Herzfrequenzreserve, die der Differenz zwischen deiner maximalen Herzfrequenz und deiner
Ruheherzfrequenz entspricht. Um dir dabei zu helfen, deine gewünschte Trainingsintensität zu
erreichen, solltest du während des Trainings deine Herzfrequenz und den Herzfrequenzbereich auf
deiner Uhr überprüfen. Versa 2 benachrichtigt dich, wenn du eine Herzfrequenzzone erreichst.
Symbol Zielbereich Berechnung
Unterhalb Unter 40 %
Zone deiner
Herzfrequenzr
eserve
auf dein Profilbild > Versa 2-
gedrückt und ziehe es dann nach oben oder
Beschreibung
Unterhalb der Fettverbrennungszone
schlägt das Herz in einem langsameren
Tempo.
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