Programm Gewichtsabnahme - Precor 100I Handbuch

• Sie können die Zielherzfrequenz ändern, allerdings kann Ihre
Zielherzfrequenz hierdurch u. U. nicht im bevorzugten Bereich gehalten
werden. Der AMT benötigt Zeit, um den Widerstand so einzustellen,
dass Ihre Herzfrequenz im Bereich der Zielherzfrequenz bleibt.
• Die Trainingszeit ist auf das Fitnessstudiolimit eingestellt. Drücken Sie
zur Einstellung der Zeit die Taste ZEIT +/–, und ändern Sie mit den
Navigationspfeiltasten und OK die Trainingszeit.
• Eine Abkühlphase wird nach Ablauf des Programms automatisch
hinzugefügt.
Wenden Sie sich an den Leiter des Fitnessstudios, wenn Sie
Schwierigkeiten mit den Herzfrequenzfunktionen haben.
Referenzhandbuch für den Benutzer: Programme

Programm Gewichtsabnahme

GEWICHTSABNAHME
Das durch Drücken der Taste GEWICHTSABNAHME verfügbare
Programm „Gewichtsabnahme" stellt ein relativ intensives, 28-minütiges
Programm zur Fettverbrennung und zum Training des Herz-/Kreislaufsystems
dar. Überprüfen Sie das Programmprofil auf der Displaykonsole, um den
Steigungs- und Gefällebereich des Programms festzustellen.
Sie können während eines Workouts jederzeit die Einstellungen durch
Drücken der WIDERSTAND-Pfeiltasten ändern. Die Änderungen
beeinflussen die Spaltenhöhe im verbleibenden Abschnitt des
Programmprofils.
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