Precor 100i Handbuch Seite 28

Inhalt
Wichtige Sicherheitsanweisungen ......................................1
Unterstützung ....................................................................................... 1
AMT-Features ............................................................................3
Funktionen mit eigener Stromquelle ............................................... 3
Verwendung der Haltegriffe .............................................................. 3
Bewegliche Haltegriffe zum Trainieren des gesamten
Körpers .................................................................................................. 3
Herzfrequenzfunktionen ........................................................4
Wichtige Informationen zur Verwendung und Sicherheit .......... 4
Verwendung der sensorbestückten Haltegriffe für die
Herzfrequenz ........................................................................................ 5
Verwenden von SmartRate ............................................................... 6
Trainieren für die Zielherzfrequenz .................................................. 7
Herzfrequenzanalyse ........................................................................... 7
Displaykonsole ..........................................................................8
Weitere Informationen über das obere Display ............................ 9
Display Schrittlänge ..........................................................................10
Weitere Informationen zum mittleren Display .............................10
Weitere Informationen zum unteren Display ...............................11
Nummerntasten ..................................................................................12
Referenzhandbuch für den Benutzer: Inhalt
Trainingsoptionen .................................................................. 16
Auswählen von QUICKSTART .......................................................17
Auswählen eines Programms .........................................................18
Speichern von Trainingsdaten ........................................................19
Festlegen der Displayeinstellungen
vor dem Trainingsstart ......................................................................20
Abkühlphase nach dem Training ....................................................21
Pause während des Trainings oder der Abkühlphase ..............21
Beenden eines Trainings .................................................................22
Programme .............................................................................. 23
Auswählen eines Programms .........................................................23
Programmtipps ...................................................................................23
Programm Manuell ............................................................................24
Programm Intervall .............................................................................24
Das Programm Grundlegende HRC ...........................................25
Programm Gewichtsabnahme ........................................................26
Trainingssitzung ..................................................................... 27
Ändern von Programmen während der Sitzung .........................27
Ändern der Trainingszeit ..................................................................28
Einstellen der Programmziele .........................................................28
Ändern der Trainingsanzeigenoptionen ........................................29
Ändern der Maßeinheiten ................................................................30
Sprachauswahl ..................................................................................31
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