Abkühlphase Nach Dem Training; Pause Während Des Trainings Oder Der Abkühlphase - Precor 100I Handbuch

Abkühlphase nach dem Training
Durchlaufen Sie nach Ihrem Training eine Abkühlphase, um Ihre
Herzfrequenz zu verlangsamen und Muskelverspannungen/-kater zu
vermeiden.
Nach Abschluss eines Programms mit einem Zeitlimit oder festgelegtem Ziel
folgt automatisch eine Abkühlphase. Der Widerstand wird um 20% reduziert.
Drücken Sie die Pfeiltasten, um den Widerstand erneut anzupassen.
Hinweis: Programmziel oder Trainingszeit können während einer
Abkühlphase nicht geändert werden.
Am Ende der Abkühlphase erscheint ein Trainingsüberblick. Weitere
Informationen hierzu finden Sie unter Beenden eines Trainings.
Eine Abkühlphase folgt am Ende einer Trainingssitzung nicht, wenn
Folgendes zutrifft:
• Das Fitnessstudio stellt die Option KEINE BEGRENZUNG für die
Trainingsdauer eines Benutzers zur Verfügung, und Sie geben als Zeitziel
Null ein, wodurch quasi eine unbegrenzte Trainingszeit festgelegt wird.
• Das Fitnessstudio legt eine Abkühlphase von Null fest, wodurch die
Abkühlphase entfällt.
• Sie beenden ein Programm vor seinem programmierten Ende.
Denken Sie daran, am Ende des Trainings eine Abkühlphase zu integrieren,
wenn Sie eine unbegrenzte Trainingszeit festgelegt haben oder das
Fitnessstudio die Abkühlphase deaktiviert hat.
Referenzhandbuch für den Benutzer: Trainingsoptionen
Pause während des Trainings oder der
Abkühlphase
Wenn Sie zu einem beliebigen Zeitpunkt während einer Trainings- oder
Abkühlphase aufhören, die Fußauflagen zu bewegen, startet der AMT eine
30 Sekunden lange Ausschaltphase. Sie können nur dann länger pausieren
oder zu einem anderen Programm wechseln, wenn der optionale
Stromadapter am Gerät angeschlossen ist.
Ist der optionale Stromadapter angeschlossen, können Sie eine Pause von
normalerweise zwei Minuten einlegen. Wenn Sie während dieses Zeitraums
nicht trainieren, erscheint in der Anzeige wieder das Banner.
1. Legen Sie eine Pause ein, indem Sie die Fußauflagen nicht mehr
bewegen.
2. Beginnen Sie wieder zu laufen, um nach der Pause mit dem Training
fortzufahren.
Hinweis: Sie können im Pausemodus die Programmauswahl oder die
Displayoptionen ändern, wenn der optionale Stromadapter angeschlossen
ist. Siehe Ändern von Programmen während der Sitzung und Ändern der
Trainingsanzeigenoptionen.
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