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5. Auf Wunsch Herzfrequenz messen.
Man kann die Herzfrequenz mithilfe des
Handgriffpulsmessers oder mit dem
Brustgurtpulsmesser messen (siehe Seite 18 zur
Information über den zusätzlich erhältlichen
Brustgurtpulsmesser). Anmerkung: Sollten Sie
den Handgriffpulsmesser und den
Brustgurtpulsmesser gleichzeitig benutzen,
dann kann der Computer keine richtige
Pulsmessung ablesen.
Falls sich dünne
Plastikfolien auf
den Metallkontak-
ten des Handgriff-
pulsmessers
befinden, entfer-
nen Sie diese.
Außerdem
müssen die
Hände sauber
sein. Zum Messen
Ihrer Herzfrequenz geben Sie die Handflächen auf
die Metallkontakte des Handgriff-Pulsmessers.
Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder
zu stark auf die Kontakte zu drücken.
Wenn ein Puls entdeckt wird, blinkt am Display ein
herzförmiges Symbol und dann erscheint die
Herzfrequenz. Für genaueste Herzfrequenz-
ablesung, lassen Sie Ihre Hände mindestens 15
Sekunden lang auf den Kontakten ruhen.
Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen, über-
prüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten Sie
auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die
Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur
optimalen Instandhaltung sollten Sie die
Metallkontakte mit einem weichen Tuch abwis-
chen; verwenden Sie niemals Alkohol,
Scheuermittel oder Chemikalien.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn die Pedale einige Sekunden lang nicht
bewegt werden, dann erklingt eine Serie von
Kontakten
Tönen und der Computer pausiert.
Wenn die Pedale ca. fünf Minuten lang nicht
bewegt werden, dann stellt sich der Computer von
selbst ab und die Displays werden auf die
ursprüngliche Einstellung zurückspringen.
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