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6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Wenn Sie den Handgriff-
Herzfrequenzmesser und den Brust-
Herzfrequenzmesser zur gleichen Zeit benüt-
zen, zeigt der Computer Ihre Herzfrequenz
nicht genau an. Für Informationen über den Brust-
Herzfrequenzmesser, siehe Seite 15.
Bevor Sie den
Handgriff-
Herzfrequenz-
messer
benutzen, ent-
fernen Sie die
Plastikfolien
von den
Metallkon-
takten. Des
Weiteren,
vergewissern Sie sich, dass ihre Hände sauber
sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen
Sie nun auf die Fußschienen und umfas-
sen Sie die Metallkontakte. Vermeiden Sie
dabei Handbewegungen. Vermeiden Sie dabei
Handbewegungen. Wenn Ihr Puls gefunden wird,
erscheinen einige Striche, und Ihre Herzfrequenz
wird angezeigt. Die Pulsmessung wird am
genauesten, wenn Sie die Kontakte noch unge-
fähr weitere 15 Sekunden lang berühren.
Kontakte
7. Schalten Sie den Ventilator auf Wunsch ein.
Der Ventilator bietet ei-
nige Geschwindigkeits-
einstellungen. Drücken
Sie die Ventilator-Auf
oder –Ab Taste um eine
Ventilatorgeschwindigkeit
zu wählen, oder um den
Ventilator auszuschalten.
Anmerkung: Wenn der
Ventilator beim Anhalten des Laufbandes einge-
schaltet ist, stellt sich der Ventilator nach ein paar
Minuten von selbst ab.
8. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschiene, drücken Sie die
Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des
Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein. Die
Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe
befinden, wenn man den Lauftrainer in die
Lagerungsposition zusammenklappt, sonst
kann der Lauftrainer beschädigt werden.
Entfernen Sie dann den Schlüssel vom Computer
und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort auf.
Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Aus-Position [OFF] und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, kön-
nen sich die elektrischen Teile des Lauftrainers
vorzeitig abnutzen.
20
Ventilator-Auf
Ventilator-Ab
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