Jakobs Balanco Anleitung Seite 22

Balanco
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tareas cotidianas relacionadas a la motricidad.
(Derecho de autor: H.J. Gröber, entrenador y fisioterapeuta,
para Jakobs GmbH, Alemania)
Laberinto Taurus, naranja
(¡Por favor utilice 1 bola de ebonita!)
Este suplemento presenta un cam-
bio, en relación a las otras tareas
presentadas por el suplemento «la-
berinto». Así, en lugar de ejecutar un movimiento
circular dinámico e impulsivo, se ejecuta un mo-
vimiento sumamente controlado, demostrando
dominio en los cambios de dirección, al momento
de ejecutar el movimiento circular, para de esta
manera conducir a la bola de la periferia al centro
o viceversa. Esta tarea de «tracing» fomenta más
la dosificación de la fuerza, así como el empleo
preciso de la capacidad de equilibrio y balance. La
ejecución concentrada y motriz, de una estrategia
de solución de problemas, requiere una conexión
intensa entre las diversas áreas del cerebro, por lo
cual las entrena. Sobretodo al tratarse de la motri-
cidad fina, la ejecución de esta tarea exige, apar-
te de la capacidad de orientación en el espacio,
una capacidad de control de velocidad sumamen-
te específico, ya que se trata de dirigir a la bola
mediante movimientos controlados, evitando en lo
posible que esta rebote en las paredes de bloqueo
de las pistas circulares. La meta cognitiva de este
ejercicio, es el experimentar un movimiento lento
y aprender a controlar la postura, con elementos
altamente estáticos.
(Derecho de autor: H.J. Gröber, entrenador y fisioterapeuta,
para Jakobs GmbH, Alemania)
El Dédalo, turquesa
(¡Por favor utilice 1 bola de ebonita!)
Para usar este suplemento se
requieren pocos o ningún movimien-
to impulsivo. En lugar de eso, se
requiere un gran control al momento de ejecutar
el movimiento, realizando cambios de dirección
repentinos, para llegar del un extremo del laberin-
to al otro. Esta tarea tiene como finalidad, evitar
en lo posible un rebote de la bola a la altura de los
obstáculos. A más de existir una serie de caminos
erróneos, solamente hay un camino correcto para
atravesar el laberinto. La tarea requiere capaci-
dad de orientación en el espacio y capacidad de
imaginación visual. Además, se entrena de forma
efectiva el uso dosificado de la fuerza y el empleo
eficaz de las capacidades de equilibrio y balance.
E
YingYang, verde claro
(¡Por favor utilice 2 bolas de ebonita! Para
comenzar, o dependiendo de la habilidad,
también puede hacer uso de una sola bola)
Para utilizar el suplemento «Ying-
Yang», es necesario ejercer un movimiento circular
homogéneo, para lograr que la bola en la periferia
también se mueva de forma circular. Tras comple-
tar una vuelta es necesario cambiar de dirección,
para lo cual se concentra el peso en otro lugar, por
medio de un movimiento controlado pero rápido,
para poder dirigir a la bola a su pista determinada.
Para dirigir a la bola al centro, se necesita frenar
simultáneamente y realizar movimientos circulares
cada vez más reducidos. Gracias a la cavidad en
el centro, la una bola permanece acostada hasta
un grado de inclinación determinado, mientras se
dirige a la segunda bola al centro. Para ejecutar
este ejercicio, se requiere control de velocidad al
momento de realizar un movimiento dinámico, así
como también buena coordinación de movimientos
y de balance.
También es posible intentar llevar a ambas bolas
simultáneamente, desde la pista exterior hasta los
centros, o viceversa. En este caso, las bolas se mu-
even de forma contraria hasta la pista exterior. Para
evitar que estando en la pista exterior, las bolas se
impidan entre sí, es preciso controlar la velocidad
de una manera intensa y precisa.
¡Que se divierten con su Balanco
y éxito al realizar los ejercicios!
Balanco
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