Jakobs Balanco Anleitung Seite 21

Balanco
®
D. Los suplementos del Balanco
El Balanco dispone de una serie de suplementos,
con el fin de ofrecer un entrenamiento diversifi-
cado. Gracias a su modo de construcción, los
suplementos se dejan cambiar de manera fácil
y rápida. Los suplementos permiten un uso más
individualizado, ya que su carácter y sus diversos
grados de dificultad, se adaptan mejor a las diver-
sas necesidades e intenciones.
Estos suplementos (cada set incluye tres diferen-
tes) son el „corazón" del Balanco y garantizan que
los deseos individuales específicos, puedan rea-
lizarse en la práctica, sea con fines pedagógicos,
terapéuticos, de rehabilitación o en vías a mejorar
la condición física.
Laberinto, rojo
(¡Por favor utilice 1 bola de ebonita!)
Para utilizar este suplemento, se
debe ejercer un movimiento circu-
lar, poniendo atención en despla-
zar el peso conforme a lo reque-
rido, para dirigir a la bola de ebonita a su pista,
de la periferia hacia el centro o viceversa, para lo
cual hay que saber cuándo ejecutar movimientos
lentos o rápidos respectivamente.
La tarea de «persecución del transcurso» (tra-
cing), requiere y fomenta al mismo tiempo (en el
ámbito de la motricidad fina y gruesa), la coordi-
nación continua de los movimientos derecha/iz-
quierda, adelante/atrás, para saber orientarse en
el espacio, dosificar la fuerza y especialmente po-
ner a prueba la capacidad de equilibrio y balance.
Como tarea adicional, el movimiento de la bola en
la pista periférica requiere un movimiento dinámi-
co e impulsivo, que muestre una buena porción
de velocidad, agilidad y ritmo.
El ocho yacente, azul 
(¡Por favor utilice 1 bola de ebonita!)
Este suplemento o tarea (también
de «tracing») requiere y fomen-
ta respectivamente y de manera
especial, la percepción cenestésica
y la capacidad de adaptación. Su característica
específica - que va más allá de que la tarea simi-
lar del laberinto requiere -, proviene del hecho de
que, para poder ejecutarla, se necesita dominar la
actividad de los dos hemisferios del cerebro, sa-
biendo combinarlos y alternar permanentemente
entre uno y otro; una actividad cuya importancia
es recalcada por la cenestésica aplicada, porque
ayuda a incentivar el comportamiento psicomotriz
y cognitivo por igual.
E
El éxito de este ejercicio, se manifiesta en una ace-
leramiento (en lo posible rápido y uniforme) de la
bola, la cual tiene que permanecer en su pista, sobre-
todo en el punto de intersección. Para lograrlo, tiene
que mover la cadera y las piernas de forma rítmica.
El juego del ratón, amarillo
(¡Por favor utilice la bola de ratón!)
Al contrario que las dos tareas de
«tracing», tanto ésta como la sigu-
iente, exigen (y fomentan el domi-
nio) el alcance de la meta por medio de caminos
libres. Si bien el suplemento «juego del ratón», re-
duce por un lado el exigente carácter de la tarea, a
un solo objeto (la bola del ratón) y una sola meta (el
queso),por otro lado impide el alcance directo de la
meta, al presentar tres obstáculos en forma de un
triángulo, un cuadrado y un círculo, de manera que
además de las capacidades generales de equilibrio
y orientación, se requiere especialmente, la capa-
cidad de dosificar el impulso, así como capacidad
cognitiva.
Juego de baloncesto, verde
(¡Por favor utilice 3 bolas de ebonita!)
Este suplemento también exige
alcanzar la meta utilizando caminos
libres. Sin embargo y debido al in-
cremento de los objetos (tres bolas) y las metas
(tres canastas), las exigencias son más complejas
y difíciles y aumentan, porque las canastas tienen
forma diferente y por la calidad de los puntos a al-
canzar, lo cual le da a esta tarea un aire deportivo.
Por otro lado, al retirar una o incluso dos bolas,
puede reducir el grado de dificultad en cualquier
momento y conforme a las necesidades individu-
ales.
ZigZag, violeta
(¡Por favor utilice 1 bola de ebonita!)
Este suplemento exige una concen-
tración homogénea del peso cor-
poral, que permita frenar o acelerar
controladamente al desplazar el peso de izquierda
a derecha, con el fin de dirigir a la bola continua-
mente desde un extremo de la pista al otro. Al mis-
mo tiempo, es necesario incluir un desplazamiento
de la carga corporal, desde los dedos del pie, hacia
el talón y siguiendo un tacto exacto.
Este pequeño desplazamiento sagital, realizado en
el vértice del movimiento lateral, representa un alto
reto, relacionado con la capacidad de controlar un
movimiento rítmico, su inicio y su fin. Con ésta tarea
de «tracing» se entrena la precisión y coordinación
de movimientos rítmicos. Para su ejecución, se
necesita saber controlar tanto el movimiento, como
la velocidad, al momento de realizar un movimiento
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