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5. Verfolgen Sie mithilfe der Displays Ihren
Fortschritt.
Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder
laufen, kann das Display die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• die vergangene Zeit
• die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen sind
• die Workout-Intensitätsanzeige
• die ungefähre Anzahl an Kalorien, die Sie ver-
braucht haben
• die Neigungsstufe des Lauftrainers
• die Höhe, die man angestiegen ist
• die Geschwindigkeit des Laufbandes
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6)
• die Matrix
Die Matrix bietet einige Display-Tabulatoren an.
Drücken Sie die Display-Taste bis der gewünschte
Tabulator angezeigt ist.
Der Neigungstabulator wird einen
Querschnitt von den Neigungseinstellungen
des Workouts anzeigen. Am Ende jeder
Minute erscheint ein neuer Abschnitt. Der
Geschwindigkeitstabulator wird einen Querschnitt
der Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts
anzeigen.
Der Mein-Pfad-Tabulator zeigt eine 400 m (1/4
Meile) lange Laufbahn an. Während Sie trainieren
gibt das blinkende Rechteck Ihren Fortschritt an.
Der Mein-Pfad-Tabulator zeigt auch die Anzahl an
Runden an, die Sie zurückgelegt haben.
Der Kalorien-Tabulator zeigt die ungefähre Anzahl
an Kalorien, die Sie verbraucht haben. Die Höhe
jedes Abschnitts stellt die Anzahl an Kalorien dar,
die während des Abschnitts verbraucht wurden.
Hat man den Kalorien-Tabulator gewählt, dann
gibt die Kalorienanzeige die ungefähre Anzahl von
Kalorien, die pro Stunde verbrannt werden, an.
Während Sie trainieren, zeigt der Workout-
Intensitätsanzeiger die ungefähre Intensitätsstufe
Ihrer Übung an.
Drücken Sie die Ausgangstaste, um zum
Standardmenü zurückzukehren (siehe DER
EINSTELLUNGSMODUS auf Seite 27 zur
Einstellung des Standardmenüs). Falls notwen-
dig, drücken Sie die Home (Ausgangs) taste noch
einmal.
Wenn ein iFit-Modul ange-
schlossen ist, zeigt das
Funksymbol die Stärke Ihrer
W-Lan-Verbindung oben
am Display an. Vier Bögen
bedeuten volle Signalstärke.
Um die Anzeigen neu einzustellen, drücken Sie
die Stopp-Taste, entfernen Sie den Schlüssel und
stecken Sie ihn wieder ein.
6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Verwendet man den Handgriff-
Pulsmesser und den Brustgurt-Pulsmesser
gleichzeitig, dann kann die Konsole die
Herzfrequenz nicht richtig angeben. Information
über den Brustgurt-Pulsmesser finden Sie auf Seite
18.
Bevor Sie den
Handgriff-
Pulsmesser
benutzen, ent-
fernen Sie die
Plastikfolien
von den
Metallkontakten
auf der
Pulsstange.
Benutzen Sie den
Pulsmesser nur mit sauberen Händen.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich
auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange,
wobei Ihre Handflächen auf den Metallkontakten
aufliegen. Vermeiden Sie ein Bewegen Ihrer
Hände. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, blinkt ein
Herzsymbol am Kalorien-Display jedes Mal, wenn
Ihr Herz schlägt. Es erscheinen ein oder zwei
Striche und dann wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.
Die Herzfrequenz-Messung wird am genau-
esten, wenn Sie die Kontakte noch ungefähr
weitere 15 Sekunden lang berühren.
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Kontakte
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