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Trainingsmodus
4. Wählen Sie Training starten.
5. Drücken Sie die Taste start.
Herzfrequenz-Trainings
hinWEiS: Für Herzfrequenz-Trainings
benötigen Sie einen Herzfrequenzsensor.
Mit dem Forerunner können Sie innerhalb
eines bestimmten Herzfrequenzbereichs
oder innerhalb eines von Ihnen festgelegten
Herzschlag-Wertebereichs (BPM) trainieren.
Die Einstellungen unter Typ und Dauer
funktionieren wie bei einem normalen
Training.
So definieren Sie ein Herzfrequenz-
Training:
1. Berühren Sie den Bereich
und wählen Sie
Herzfrequenz.
menu
länger,
Training > Trainings >
2. Wählen Sie den Bereich, den
Sie verwenden möchten. Abhängig
vom jeweiligen Herzfrequenzbereich
werden die Mindest- und Höchstwerte
für die Herzfrequenz automatisch
eingestellt. Weitere Informationen
zu Herzfrequenzbereichen finden
Sie auf
Seite 35
ODER
Wählen Sie Benutzerdefiniert,
um eigene Mindest- und Höchstwerte
für die Herzfrequenz festzulegen.
hinWEiS: Der Mindestwert beträgt
35 bpm. Der Höchstwert liegt bei
250 bpm. Beim Festlegen eigener Werte
müssen zwischen dem Mindest- und dem
Höchstwert mindestens 5 bpm liegen.
3. Wählen Sie unter
Herzfrequenz-Trainings.
4. Geben Sie unter
die Dauer ein.
5. Wählen Sie Training starten.
6. Drücken Sie die Taste start.
Benutzerhandbuch für den Forerunner 405CX
und
Seite
45.
Typ
die Art des
Dauer
einen Wert für
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