Monter, Utiliser & Descendre - Christopeit CT1 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung

Monter, utiliser & descendre
Transport de la machine:
La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous voulez
transporter la machine, soulevez le pied postérieur et roulez la machine vers
la destination désirée. (Respect: Si l'appareil d'entraînement est équipé
sans poignée d'appui s'ils utilisent prudemment les gestes des links et le
droit pour la manutention.)
Monter, utiliser & descendre
Monter :
a. Tandis que vous vous trouvez à côté de la machine, mettez le repose-
pied qui se trouve à votre côté dans la position la plus basse. Saisissez
solidement la poignée fixe.
b. Placez votre pied sur le repose-pied, essayez de mettre votre poids entier
sur ce pied et en même temps, levez l'autre jambe et mettez ce pied sur
l'autre repose-pied.
c. Vous êtes maintenant dans la correcte position pour commencer votre
entraînement.
Directives d'utilisation de l'ordinateur
L'ordinateur d'entraînement livré avec l'appareil vous offre le plus
grand confort d'entraînement. Chaque paramètre important dans votre
entraînement s'affiche dans la fenêtre en deux parties.
Dès le début de l'entraînement, la vitesse, la distance parcourue pendant
l'entraînement actuel, le temps nécessaire, la distance parcourue pendant
tous les entraînements effectués y compris l'entraînement actuel. Toutes les
valeurs sont enregistrées comptées de manière croissante à partir de zéro.
Mettez en marche le compteur électronique en appuyant sur la touche «F"
ou en bougeant la pédale.
Dans la partie supérieure s'affiche la vitesse. Toutes les autres valeurs
s'affichent dans la partie inférieure de la fenêtre.
Si outre la vitesse vous voulez que la valeur d'un autre paramètre
s'affiche en permanence pendant votre entraînement, choisissez ce
paramètre à l'aide de la touche „F". Si vous voulez que les valeurs des
différents paramètres s'affichent en alternance permanente, choisissez la
fonction „SCAN". Dans ce cas, les fonctions s'affichent successivement,
en boucle, selon un intervalle de 6 secondes.
Pour arrêter le compteur électronique, terminez simplement votre entraîne-
ment. Le compteur électronique arrête tous les enregistrements et conserve
les dernières valeurs mesurées. Les dernières valeurs obtenues dans les
fonctions KM, TEMPS et CALORIES sont enregistrées et seront affichées
lorsque l'entraînement reprendra. Vous pouvez donc reprendre votre ent-
raînement à partir de ces valeurs.
Si vous voulez effacer les dernières valeurs obtenues, interrompez votre
entraînement et appuyez sur la touche «F" pendant env. 5 secondes. Les
valeurs de tous les affichages influençables seront mises à zéro. Environ 5
minutes après la fin de l'entraînement, le calculateur s'arrête automatique-
ment et efface les dernières valeurs obtenues. Si vous redémarrez ensuite
le calculateur, toutes les valeurs sont enregistrées de manière croissante
en partant de zéro.
1. Affichage en mode „SCAN" :
Le fait de choisir cette fonction permet d'afficher, en alternance permanente
et toutes les 6 secondes, les valeurs atteintes par les paramètres KM,
TEMPS et CALORIES.
2. Affichage «KM/H"(SPEED) :
La vitesse actuelle en kilomètres par heure est affichée. Pour cette fonction,
il n'y a pas d'enregistrement des dernières valeurs obtenues, comme il l'est
décrit ci-dessus.
(Limite maximale de l'affichage 99,99 Km/h)
Utiliser :
a. Tenez vos mains dans la position désirée sur la poignée fixe.
b. Pédalez sur la machine en marchant sur les repose-pieds, alternant votre
poids corporel sur les deux repose-pieds.
c. Si vous voulez également entraîner la partie supérieure du corps, placez
vos mains sur les poignées mobiles, au lieu de la poignée fixe.
d. Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modifiez la résistance
afin d'intensifier l'exercice.
e. Tenez toujours vos mains sur la poignée fixe ou sur les poignées mobiles.
Descendre :
a. Ralentissez graduellement jusqu'à ce que vous vous êtes arrêté(e).
b. Saisissez solidement la poignée fixe, lancez un pied par-dessus la ma-
chine et placez-le par terre. Ensuite, mettez également l'autre pied par terre.
Cette machine d'exercice stationnaire simule la combinaison cycler – mar-
cher – promener. La pression sur les articulations est moins élevée, diminuant
les risques de blessures d'impact.
Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires non-impact,
dont l'intensité peut varier de basse à très haute, selon les préférences
de l'utilisateur. Les muscles de la partie inférieure et supérieure du corps
deviendront plus forts, la capacité cardiovasculaire augmentera et votre
corps restera en pleine forme.
3. Affichage «KM" (DISTANCE):
Les kilomètre parcourus sont affichés. Pour cette fonction, il y a
l'enregistrement des dernières valeurs obtenues, comme il l'est décrit
ci-dessus.
(Limite maximale de l'affichage 99,99 Km)
4. Affichage «TEMPS"(TIME):
Le temps actuel nécessaire est affiché en minutes et secondes. Pour cette
fonction, il y a l'enregistrement des dernières valeurs obtenues, comme il
l'est décrit ci-dessus.
(Limite maximale de l'affichage 99,59 Minuten)
5. Affichage «CALORIES" :
Le niveau actuel de dépense approximative des calories est affiché. Pour
cette fonction, il y a l'enregistrement des dernièresvaleurs obtenues, comme
il l'est décrit ci-dessus.
(Limite maximale de l'affichage 999,9 calories).
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