Batavus C4 Betriebsanleitung Seite 69

•
Tryck på stoppknappen igen om du önskar
justera profilen ytterligare.
BöRJA TRÄNINGEN
A. Sätt i omvandlaren i strömuttaget, U =
Användare kommer att visas på displayen och
blinka.
Tryck på Enter-knappen.
B. Välj önskad användare 1 -- 4 med hjälp av +/- -
knapparna.
C. Tryck på Enter-knappen.
Manula/Program user/Target heart rate / fitness
/ watt visas överst på displayen. Under denna
visas användaren med stora bokstäver, till
exempel, U4, och till vänster, kommer SEX att
blinka för att välja man/kvinna.
D. Tryck på +/- -knapparna för att göra ditt val.
E. Tryck på Enter-knappen.
ÅLDER kommer att blinka.
F. Tryck på +/- -knapparna för att ange din ålder.
G. Tryck på Enter-knappen.
H. H.t. (höjd) blinkar.
I. Använd +/- -knapparna för att ange din höjd.
J. Tryck på Enter-knappen.
W.t. (weight) blinks.
K. Använd +/- -knapparna för att ange din vikt.
L. Tryck på Enter-knappen.
Manuell visas överst på displayen.
M. Använd +/- -knapparna för att välja
programmet.
O.Tryck på Enter-knappen och fortsätt i enlighet
med valt program.
O1. Manuellt
•
Ställ in motståndet (Nivå 1 -- 16) med hjälp av
+/- -knapparna.
•
Tryck på Enter-knappen.
Tiden kommer att blinka.
•
Ställ in tiden med hjälp av +/- -knapparna.
•
Tryck på Enter-knappen.
•
Ställ in avståndet, kalorierna, watt och den övre
pulsgränsen på samma sätt.
•
Tryck på startknappen för att börja träningen.
O2. Fitness
•
Tryck omedelbart på startknappen.
12-minutersprogrammet kommer att köras
automatiskt och i slutet kommer enheten att
visa dig ditt verkliga fitnessnummer, F1 till F5.
O3. Watt
•
Använd +/- -knapparna för att ange watt-värdet.
B R U K S A N V I S N I N G
•
Tryck på Enter-knappen.
Tiden kommer att blinka.
•
Ställ in tiden med hjälp av +/- -knapparna.
Ställ in de övriga värdena på samma sätt.
•
Tryck på startknappen för att börja träningen.
O4. Program
P01 (program 1) kommer att blinka.
•
Använd +/- -knapparna för att välja från
program P01 -- P12.
•
Tryck på Enter-knappen.
•
Använd +/--knapparna för att justera basen
(Nivå).
•
Tryck på Enter-knappen.
•
Tiden kommer att blinka.
•
Ange de övriga värdena som förut, om du
önskar göra så.
•
Tryck på startknappen för att börja träna.
O5. HRC (pulsprogram, % -nivåer)
Starta som förut och fortsätt enligt beskrivning i
punkt O.
Åldersangivningsfältet blinkar.
•
Ange din ålder med hjälp av +/- -knapparna.
•
Tryck på Enter-knappen.
Ange alla värden som förut.
•
Tryck på Enter-knappen.
% -nivåerna kommer att blinka.
•
Ställ in önskad % -nivå med +/- -knapparna.
Pulsnivån som beräknades för din persondata
visas också i enlighet med % -nivån.
•
Tryck på Enter-knappen.
Tiden kommer att blinka.
•
Ange nu värdena igen.
•
Tryck på Enter-knappen.
Fortsätt som förut.
•
Tryck på startknappen om du önskar börja träna
eller
•
Om tiden blinkar, tryck omedelbart på
startknappen, utan att förinställa några värden,
för att börja träningen.
•
TAG = du kan ställa in önskat pulsvärde med
+/- knapparna.
O6. Användare
Börja som förut och fortsätt enligt beskrivning
under punkt O.
Den profil som användes senast av föregående
användare visas.
•
Tryck på startknappen för att börja träningen
med de förinställda värdena eller
S
•
B A T AV U S C 4
6