Timex HEALTH TOUCH Bedienungsanleitung Seite 138

se la frequenza cardiaca dell'utente è superiore al
limite superiore della zona bersaglio, l'orologio emette
due segnali acustici e la frequenza cardiaca viene
visualizzata con il messaggio "ZonE-hi."
Esempio: la zona bersaglio di Debbie è compresa fra
80 BPM (limite inferiore) e 120 BPM (limite superiore).
Dopo 5 minuti di cammino, la frequenza cardiaca di Debbie è di 72 BPM.
Poiché si trova al di sotto della zona bersaglio, decide di accelerare il passo.
impostazione della Zona di frequenza cardiaca bersaglio
si possono personalizzare le impostazioni dell'orologio in modo che
esso possa determinare in modo più accurato le calorie bruciate, e si
può impostare una zona bersaglio personalizzata. la tabella seguente
ilustra alcuni intervalli di frequenza cardiaca bersaglio, per il riferimento
dell'utente.
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Tipo
(85% della fC max)
uomo 20 / Donna 20
uomo 30 / Donna 30
uomo 40 / Donna 40
uomo 50 / Donna 50
uomo 60 / Donna 60
uomo 70 / Donna 70
uomo 80 / Donna 80
alTa bassa
(65% della fC max)
170 / 175 130 /134
162 / 167 124 /127
153 / 158 117 /121
145 / 150 111 / 114
136 / 141 104 /108
128 / 133 98 / 101
119 / 124 91 / 95
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